
食材
人份
做法
用 Tupperware Spiralizer 螺旋切菜器将西葫芦切成面条状。
在 Tupperware Microwave Breakfast Maker 微波早餐锅底座的两侧,各将西葫芦面盘成一个圆形鸟巢。每个鸟巢淋上 1 茶匙水,盖上盖子,以 50% 火力(500 瓦)微波 90 秒。
在每个鸟巢中央打入一个鸡蛋,用牙签在蛋黄上戳一个小孔。盖上盖子,以 50% 火力(500 瓦)微波 2 至 3 分钟,视喜欢的蛋黄流心程度而定。
盖着盖子静置 2 分钟。
小心地将鸟巢移到盘中,用盐和胡椒调味,可按喜好淋上橄榄油,即可享用。
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