Hovedretter

Sprøde torskestænger med parmesan

Name: Sprøde torskestænger med parmesan
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Yield: 4 portioner
Ingredients: 500 g rå torskefilet; 1 fed hvidløg; 1 lille løg; 2 kviste persille; 2 spsk tørret rasp; 2 spsk revet parmesan; Olie eller smør til stegning; Salt og peber

Hjemmelavede fiskestænger af fint hakket torsk med hvidløg, løg og persille, vendt i rasp og parmesan. SuperSonic Chopper Extra laver fiskefarsen, og Snack Party-formen former ensartede stænger, der holder sammen på panden.

Kort fortalt Sprøde torskestænger med parmesan er en hovedretter-opskrift, der laves i Tupperware Snack Party. Den tager 27 minutter i alt, til 4 portioner.

Samlet tid: 27 min
Forberedelse: 15 min
Tilberedning: 12 min

Gå til opskriften ↓

Anvendt produktTupperware Snack Party

Tupperware Snack Party opskrifter (8)

+ Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware Røreskål

Fremgangsmåde

Skær torsken i stykker. Pil hvidløg og løg, og pluk persillebladene. Hak det hele fint i Tupperware SuperSonic Chopper Extra.
Bland rasp og parmesan i Tupperware røreskålen på 1 l. Drys halvdelen i bunden af Tupperware Snack Party-formen.
Fyld fordybningerne med torskefarsen, tryk den godt ned, dæk med resten af raspen, og tryk igen.
Vend Snack Party-formen om, og tag forsigtigt stængerne ud.
Varm lidt olie eller smør op på en pande, og steg stængerne i 5 til 6 minutter på hver side, og vend dem én gang. Smag til med salt og peber lige før servering.

Bedøm opskriften

på komfur fest og fingermad ost fisk

Spørgsmål om opskriften

Hvor lang tid tager Sprøde torskestænger med parmesan?

27 minutter i alt: 15 minutters forberedelse og 12 minutters tilberedning.

Hvilket Tupperware-produkt skal jeg bruge?

Opskriften er skrevet til Tupperware Snack Party. Se alle 8 opskrifter til Snack Party her på siden.

Hvor mange personer?

Mængderne er til 4 portioner. Brug knapperne − og + over ingredienserne til at justere.

Et tip til at få det til at lykkes?

Sæt de formede stænger på køl i 15 minutter før stegning, så holder de endnu bedre sammen. Server med citronbåde og en yoghurtsauce med krydderurter.

Sprøde torskestænger med parmesan

Ingredienser

Fremgangsmåde

Spørgsmål om opskriften

Flere opskrifter som denne

Müslibarer med mandler, honning og havre

Cornflakesbarer med chokolade og skumfiduser

Karamelbarer med jordnødder

Sprøde müslibarer med honning

Amerikanske eller græske burgere

Panerede laksebarer

Sprødt oksekød i sursød sauce

Caprese-kyllingeburger

5 Tupperware-opskrifter om ugen i din indbakke