Aamiainen · Kasvis · Gluteeniton · Laktoositon

Kevätkasvisten munakukka

Name: Kevätkasvisten munakukka
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: 1 pieni keltainen kesäkurpitsa; 1 pieni kesäkurpitsa; 1 pieni porkkana; 3 rl vettä jaettuna; 3 isoa kananmunaa; 1 oksa tuoretta timjamia, lehdet irrotettuina

Värikäs kasvismunakas: ohuet keltaisen kesäkurpitsan, kesäkurpitsan ja porkkanan nauhat asetellaan renkaaksi ja peitetään vatkatulla munalla. Breakfast Maker pehmentää ensin kasvikset ja hyydyttää sitten munat hellävaraisesti, joten kukkakuvio säilyy.

Lyhyesti Kevätkasvisten munakukka on aamiainen-resepti, joka valmistetaan Tupperware Mikroaaltouunin Breakfast Maker -astiassa. Se vie yhteensä 23 minuuttia, 2 annosta.

Kokonaisaika: 23 min
Esivalmistelu: 10 min
Kypsennys: 8 min
Lepuutus: 5 min

Siirry reseptiin ↓

Käytetty tuoteTupperware Mikroaaltouunin Breakfast Maker

Tupperware Mikroaaltouunin Breakfast Maker -reseptit (10)

+ Tupperware Quick Shake

Valmistus

Poista kesäkurpitsoista ja porkkanasta päät ja leikkaa ne pituussuunnassa pitkiksi, ohuiksi suikaleiksi.
Asettele suikaleet renkaaksi Tupperware Microwave Breakfast Makerin pohjaosaan ja lisää 1 rl vettä. Peitä ja kypsennä 70 %:n teholla (700 W 1000 W:n uunissa) 3 minuuttia.
Laita munat ja loput 2 rl vettä Tupperware Quick Shake -sekoittimeen sekoituslevyn kanssa, sulje ja ravista voimakkaasti, kunnes seos on tasainen.
Kaada munaseos kasvisten päälle reunoilta keskustaa kohti. Peitä ja kypsennä 50 %:n teholla (500 W) 4–5 minuuttia.
Anna seistä 5 minuuttia, ripottele päälle timjaminlehdet ja tarjoa lämpimänä.

Arvioi resepti

mikrossa kasvis gluteenittomat kananmunat porkkanat kesäkurpitsa kurpitsa

Kysymyksiä reseptistä

Kauanko Kevätkasvisten munakukka vie aikaa?

Yhteensä 23 minuuttia: 10 minuuttia valmistelua ja 8 minuuttia kypsennystä. Lisää 5 minuuttia lepoaikaa.

Mitä Tupperware-tuotetta tarvitsen?

Resepti on kirjoitettu Tupperware Mikroaaltouunin Breakfast Maker -tuotteelle. Katso kaikki 10 reseptiä tuotteelle Mikroaaltouunin Breakfast Maker tällä sivustolla.

Kuinka monelle?

Määrät ovat 2 annosta. Ainesten yläpuolella olevat − ja + -painikkeet laskevat ne uudelleen.

Vinkki onnistumiseen?

Kasvikuorimella saat ohuimmat ja tasaisimmat nauhat: ne taipuvat renkaaksi katkeamatta ja kypsyvät läpi ensimmäisten 3 minuutin aikana.

Sopiiko se erityisruokavalioihin?

Kyllä, resepti on kasvis · gluteeniton · laktoositon.