Colazione · Vegetariana · Senza glutine · Senza lattosio

Fiore di uova e verdure primaverili

Name: Fiore di uova e verdure primaverili
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 2 persone
Ingredients: 1 zucca gialla estiva piccola; 1 zucchina piccola; 1 carota piccola; 3 cucchiai d'acqua, divisi; 3 uova grandi; 1 rametto di timo fresco, sfogliato

Una frittata colorata di verdure: sottili nastri di zucca gialla, zucchina e carota disposti a corona e poi coperti con l'uovo sbattuto. Il Breakfast Maker ammorbidisce prima le verdure e poi rapprende le uova con delicatezza, così il disegno a fiore resta intatto.

In breve Fiore di uova e verdure primaverili è una ricetta di colazione preparata nel Tupperware Breakfast Maker per microonde. Richiede 23 minuti in tutto, per 2 persone.

Tempo totale: 23 min
Preparazione: 10 min
Cottura: 8 min
Riposo: 5 min

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Il prodotto usatoTupperware Breakfast Maker per microonde

Ricette Tupperware Breakfast Maker per microonde (10)

+ Tupperware Quick Shake

Procedimento

Spunta zucca, zucchina e carota e tagliale per il lungo a strisce lunghe e sottili.
Disponi le strisce a cerchio nella base del Microwave Breakfast Maker Tupperware e aggiungi 1 cucchiaio d'acqua. Copri e cuoci in microonde al 70% (700 W su un forno da 1000 W) per 3 minuti.
Metti le uova e i 2 cucchiai d'acqua rimasti nel Quick Shake Tupperware con il disco miscelatore, chiudi e agita energicamente finché sono ben amalgamate.
Versa le uova sulle verdure, dal bordo verso il centro. Copri e cuoci in microonde al 50% (500 W) per 4-5 minuti.
Lascia riposare 5 minuti, cospargi con le foglioline di timo e servi tiepido.

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Domande su questa ricetta

Quanto tempo serve per Fiore di uova e verdure primaverili?

23 minuti in tutto: 10 minuti di preparazione e 8 minuti di cottura. Aggiungi 5 minuti di riposo.

Quale prodotto Tupperware serve?

Questa ricetta è scritta per il Tupperware Breakfast Maker per microonde. Trovi tutte le 10 ricette per il Breakfast Maker per microonde su questo sito.

Per quante persone?

Le dosi sono per 2 persone. I pulsanti − e + sopra gli ingredienti le ricalcolano.

Un consiglio per riuscirla?

Con un pelapatate ottieni nastri sottilissimi e regolari: si piegano a corona senza rompersi e cuociono completamente nei primi 3 minuti.

È adatta a diete particolari?

Sì, questa ricetta è vegetariana · senza glutine · senza lattosio.