Aamiainen · Kasvis · Gluteeniton

Southwest-kasvisfrittata

Name: Southwest-kasvisfrittata
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 15 min
Yield: 1 annosta
Ingredients: 1/2 jalapeño siemenet poistettuina; 1/2 pientä sipulia kuorittuna; 4 luumutomaattia; 3 isoa kananmunaa; 1/8 tl karkeaa suolaa; 2 rkl vettä; 55 g raastettua pepper jack -juustoa

Nopea aamiaisfrittata, jossa jalapeño ja pepper jack -juusto tuovat hieman tulisuutta ja sipuli ja tomaatti makua. SuperSonic Chopper Tall pilkkoo kasvikset, Quick Shake vatkaa munat ilman vispilää ja Microwave Breakfast Maker kypsentää kaiken hieman yli kahdessa minuutissa.

Lyhyesti Southwest-kasvisfrittata on aamiainen-resepti, joka valmistetaan Tupperware Mikroaaltouunin Breakfast Maker -astiassa. Se vie yhteensä 15 minuuttia, 1 annosta.

Kokonaisaika: 15 min
Esivalmistelu: 10 min
Kypsennys: 3 min
Lepuutus: 2 min

Siirry reseptiin ↓

Käytetty tuoteTupperware Mikroaaltouunin Breakfast Maker

Tupperware Mikroaaltouunin Breakfast Maker -reseptit (10)

+ Tupperware Quick Shake, Tupperware SuperSonic Chopper

Valmistus

Laita jalapeño ja sipuli Tupperware SuperSonic Chopper Tall -silppuriin, sulje kansi ja vedä narusta, kunnes ne ovat pilkkoutuneet. Lisää tomaatit ja vedä uudelleen, kunnes nekin ovat pilkkoutuneet.
Yhdistä kananmunat, suola ja vesi Tupperware Quick Shake -sekoittimessa, sulje ja ravista voimakkaasti, kunnes seos on tasainen.
Kaada munaseos Tupperware Microwave Breakfast Makeriin, lisää kasvikset ja ripottele päälle juusto.
Sulje kansi ja kypsennä mikrossa täydellä teholla (1000 W) 2 minuuttia 15 sekuntia. Jos muna on vielä juoksevaa, kypsennä vielä 15 sekuntia ja tarkista uudelleen.
Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.

Arvioi resepti

mikrossa kasvis gluteenittomat juusto tomaatit kananmunat

Kysymyksiä reseptistä

Kauanko Southwest-kasvisfrittata vie aikaa?

Yhteensä 15 minuuttia: 10 minuuttia valmistelua ja 3 minuuttia kypsennystä. Lisää 2 minuuttia lepoaikaa.

Mitä Tupperware-tuotetta tarvitsen?

Resepti on kirjoitettu Tupperware Mikroaaltouunin Breakfast Maker -tuotteelle. Katso kaikki 10 reseptiä tuotteelle Mikroaaltouunin Breakfast Maker tällä sivustolla.

Kuinka monelle?

Määrät ovat 1 annosta. Ainesten yläpuolella olevat − ja + -painikkeet laskevat ne uudelleen.

Vinkki onnistumiseen?

Pilko tupla-annos kasviksia ja säilytä puolet pienessä Tupperware-rasiassa jääkaapissa. Seuraavan aamun frittata valmistuu silloin alle viidessä minuutissa.

Sopiiko se erityisruokavalioihin?

Kyllä, resepti on kasvis · gluteeniton.

Southwest-kasvisfrittata

Ainekset

Valmistus

Kysymyksiä reseptistä

Lisää samanlaisia reseptejä

Brunssinachot makkaralla ja kananmunalla

Uppomunat mikrossa

Pikainen kasviscouscous

Pakastettavat aamiaissämpylät

Kermaiset briossirenkaat

Nopeat ohukaiset

Gluteenittomat ohukaiset

Briossiköyhät ritarit

5 Tupperware-reseptiä viikossa sähköpostiisi