Frokost · Vegetar · Glutenfri · Laktosefri

Vårlig grønnsaksblomst i egg

Name: Vårlig grønnsaksblomst i egg
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 2 porsjoner
Ingredients: 1 liten gul squash; 1 liten squash; 1 liten gulrot; 3 ss vann, delt; 3 store egg; 1 kvist fersk timian, bladene plukket

En fargerik grønnsaksomelett: tynne bånd av gul squash, squash og gulrot lagt i en ring og dekket med sammenvispet egg. Breakfast Maker mykner først grønnsakene og lar deretter eggene stivne skånsomt, så blomstermønsteret holder seg.

Kort fortalt Vårlig grønnsaksblomst i egg er en frokost-oppskrift som lages i Tupperware Breakfast Maker for mikrobølgeovn. Den tar 23 minutter totalt, til 2 porsjoner.

Total tid: 23 min
Forberedelse: 10 min
Tilberedning: 8 min
Hviletid: 5 min

Gå til oppskriften ↓

Produkt som brukesTupperware Breakfast Maker for mikrobølgeovn

Tupperware Breakfast Maker for mikrobølgeovn oppskrifter (10)

+ Tupperware Quick Shake

Fremgangsmåte

Rens gul squash, squash og gulrot og skjær dem på langs i lange, tynne strimler.
Legg strimlene i en sirkel i bunnen av Tupperware Microwave Breakfast Maker og tilsett 1 ss vann. Legg på lokket og kjør på 70 % effekt (700 W i en ovn på 1000 W) i 3 minutter.
Ha eggene og de resterende 2 ss vann i Tupperware Quick Shake med blandeskiven, lukk og rist kraftig til alt er godt blandet.
Hell eggene over grønnsakene, fra kanten og inn mot midten. Legg på lokket og kjør på 50 % effekt (500 W) i 4 til 5 minutter.
La stå i 5 minutter, strø timianbladene over og server lun.

Vurder oppskriften

i mikrobølgeovn vegetariske glutenfrie egg gulrøtter squash gresskar

Spørsmål om oppskriften

Hvor lang tid tar Vårlig grønnsaksblomst i egg?

23 minutter totalt: 10 minutter forberedelse og 8 minutter tilberedning. Legg til 5 minutter hviletid.

Hvilket Tupperware-produkt trenger jeg?

Oppskriften er skrevet for Tupperware Breakfast Maker for mikrobølgeovn. Se alle 10 oppskrifter for Breakfast Maker for mikrobølgeovn på dette nettstedet.

Hvor mange personer?

Mengdene er til 2 porsjoner. Bruk knappene − og + over ingrediensene for å justere.

Et tips for å lykkes?

Med en potetskreller får du de tynneste og jevneste båndene. De bøyer seg i ringform uten å knekke og blir ferdige i løpet av de første 3 minuttene.

Passer den for spesielle dietter?

Ja, oppskriften er vegetar · glutenfri · laktosefri.

Vårlig grønnsaksblomst i egg

Ingredienser

Fremgangsmåte

Spørsmål om oppskriften

Flere oppskrifter som denne

Brunsjnachos med pølse og egg

Posjerte egg i mikrobølgeovn

Rask couscous med grønnsaker

Frokostsandwicher til fryseren

Briochekranser med fløte

Raske tynne pannekaker

Glutenfrie tynne pannekaker

Arme riddere av brioche

5 Tupperware-oppskrifter i uken rett i innboksen