Pääruoat · Gluteeniton · Laktoositon

Kvinoa-porsaanfileesalaatti

Name: Kvinoa-porsaanfileesalaatti
Prep time: 15 min
Cook time: 22 min
Total time: 57 min
Yield: 6 annosta
Ingredients: 1 kg porsaanfileetä; 160 g kypsentämätöntä kvinoaa; 475 ml vettä kvinoaa varten; Vettä Smart Multi-Cookerin vesiosaan; 120 g viipaloituja marinoituja artisokansydämiä; 35 g viipaloituja oliiveja; 1/2 nippu tuoretta babypinaattia; 150 g kirsikkatomaatteja puolitettuina; 2 rkl hienonnettua lehtipersiljaa; 60 ml balsamietikkaa; 1 1/2 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä; 4 valkosipulinkynttä hienonnettuna; Suolaa ja pippuria

Pääruokasalaatti, jossa ohueksi viipaloitu porsaanfilee on kvinoan, artisokansydänten, oliivien, pinaatin ja kirsikkatomaattien päällä. Smart Multi-Cooker höyryttää porsaan mikrossa mehukkaaksi, ja Microwave Rice Maker hoitaa samalla kvinoan.

Lyhyesti Kvinoa-porsaanfileesalaatti on pääruoat-resepti, joka valmistetaan Tupperware Smart Multi Cooker -astiassa. Se vie yhteensä 57 minuuttia, 6 annosta.

Kokonaisaika: 57 min
Esivalmistelu: 15 min
Kypsennys: 22 min
Lepuutus: 20 min

Siirry reseptiin ↓

Käytetty tuoteTupperware Smart Multi Cooker

Tupperware Smart Multi Cooker -reseptit (23)

+ Tupperware Mikroaaltouunin riisinkeitin

Valmistus

Täytä Tupperware Smart Multi-Cookerin vesiosa merkkiviivaan asti ja laita porsaanfilee höyryosaan. Sulje kansi ja kypsennä mikrossa täydellä teholla (1000 W) 17 minuuttia, kunnes lihan sisälämpö on 74 °C.
Anna lihan vetäytyä 5 minuuttia ja leikkaa se ohuiksi viipaleiksi.
Laita kvinoa ja 475 ml vettä Tupperware Microwave Rice Makeriin. Sulje kansi, kypsennä mikrossa täydellä teholla (1000 W) 5 minuuttia ja anna seistä 15 minuuttia.
Anna kvinoan jäähtyä hieman, kuohkeuta se lusikalla ja sekoita joukkoon artisokat, oliivit, pinaatti, tomaatit ja persilja.
Vatkaa balsamietikka, oliiviöljy ja valkosipuli pienessä kulhossa, mausta suolalla ja pippurilla ja sekoita salaattiin. Tarjoa porsaanviipaleet päällä.

Arvioi resepti

mikrossa gluteenittomat tomaatit porsaanliha

Kysymyksiä reseptistä

Kauanko Kvinoa-porsaanfileesalaatti vie aikaa?

Yhteensä 57 minuuttia: 15 minuuttia valmistelua ja 22 minuuttia kypsennystä. Lisää 20 minuuttia lepoaikaa.

Mitä Tupperware-tuotetta tarvitsen?

Resepti on kirjoitettu Tupperware Smart Multi Cooker -tuotteelle. Katso kaikki 23 reseptiä tuotteelle Smart Multi Cooker tällä sivustolla.

Kuinka monelle?

Määrät ovat 6 annosta. Ainesten yläpuolella olevat − ja + -painikkeet laskevat ne uudelleen.

Vinkki onnistumiseen?

Säilytä kastikkeella maustettu kvinoa ja porsaanviipaleet erillisissä Tupperware-rasioissa jääkaapissa. Ne säilyvät 3 päivää ja ovat valmiita koottaviksi lounaiksi.

Sopiiko se erityisruokavalioihin?

Kyllä, resepti on gluteeniton · laktoositon.

Lisää samanlaisia reseptejä

Lapsille

5 Tupperware-reseptiä viikossa sähköpostiisi

Kauden ideoita tuotteille, jotka sinulla jo on. Ei roskapostia, peruutus yhdellä klikkauksella.

Kvinoa-porsaanfileesalaatti

Ainekset

Valmistus

Kysymyksiä reseptistä

Lisää samanlaisia reseptejä

Vauvan ensimmäinen sose

Curry-mango-kanasalaatti

Höyrytetty napsija appelsiini-inkiväärikastikkeella

Savuiset porkkanahodarit

Amerikkalaiset tai kreikkalaiset burgerit

Leivitetyt lohipuikot

Rapea hapanimelä naudanliha

Caprese-kanaburgeri

5 Tupperware-reseptiä viikossa sähköpostiisi