Pääruoat · Gluteeniton

Southwest-lohisalaatti

Name: Southwest-lohisalaatti
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 1 annosta
Ingredients: 1 nahaton lohifilee (115 g); 1/8 tl karkeaa suolaa sekä lisää maun mukaan; 1/2 tl savupaprikaa, jaettuna; 75 g pakastemaissia; 90 g säilykemustapapuja valutettuina ja hyvin huuhdeltuina; 100 g pilkottua romainesalaattia; 4 kirsikkatomaattia neljään osaan leikattuna; Kastike: 60 g smetanaa; Kastike: 2 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä; Kastike: 1 tl punaviinietikkaa; Kastike: 1/2 pieni valkosipulinkynsi murskattuna; Mustapippuria maun mukaan; 15 g murskattuja maissilastuja

Yhden hengen pääruokasalaatti: savupaprikalla maustettu lohi, lämmin maissi ja mustat pavut rapean romainesalaatin ja kirsikkatomaattien päällä, smetanakastikkeen ja murskattujen maissilastujen kera. Smart Multi-Cooker höyryttää lohen ja kasvikset yhtä aikaa kahdessa kerroksessa mikrossa, joten kaikki on valmista 8 minuutissa.

Lyhyesti Southwest-lohisalaatti on pääruoat-resepti, joka valmistetaan Tupperware Smart Multi Cooker -astiassa. Se vie yhteensä 23 minuuttia, 1 annosta.

Kokonaisaika: 23 min
Esivalmistelu: 15 min
Kypsennys: 8 min

Siirry reseptiin ↓

Käytetty tuoteTupperware Smart Multi Cooker

Tupperware Smart Multi Cooker -reseptit (23)

Valmistus

Täytä Tupperware Smart Multi-Cookerin vesiosa vedellä. Mausta lohi molemmin puolin suolalla ja 1/4 tl:lla savupaprikaa ja aseta se vuokaosaan. Nosta vuokaosa vesiosan päälle.
Levitä maissi ja pavut yhdeksi kerrokseksi höyryosaan, mausta kevyesti suolalla ja aseta se vuokaosan päälle.
Kypsennä mikrossa täydellä teholla (1000 W) 8 minuuttia, kunnes lohi on kypsää.
Sekoita sillä välin romaine ja tomaatit keskikokoisessa kulhossa. Sekoita pienessä kulhossa smetana, oliiviöljy, etikka, valkosipuli ja loput savupaprikasta ja mausta suolalla ja pippurilla.
Lisää maissi ja pavut salaattiin ja sekoita. Revi lohi päälle, ripottele maissilastut pinnalle ja valuta kastike päälle.

Arvioi resepti

mikrossa gluteenittomat tomaatit lohi

Kysymyksiä reseptistä

Kauanko Southwest-lohisalaatti vie aikaa?

Yhteensä 23 minuuttia: 15 minuuttia valmistelua ja 8 minuuttia kypsennystä.

Mitä Tupperware-tuotetta tarvitsen?

Resepti on kirjoitettu Tupperware Smart Multi Cooker -tuotteelle. Katso kaikki 23 reseptiä tuotteelle Smart Multi Cooker tällä sivustolla.

Kuinka monelle?

Määrät ovat 1 annosta. Ainesten yläpuolella olevat − ja + -painikkeet laskevat ne uudelleen.

Vinkki onnistumiseen?

Tuplaa resepti ja kypsennä kaksi fileetä rinnakkain. Ota toinen seuraavana päivänä töihin ja pidä kastike ja maissilastut lounaaseen asti erillisissä pienissä Tupperware-rasioissa.

Sopiiko se erityisruokavalioihin?

Kyllä, resepti on gluteeniton.

Lisää samanlaisia reseptejä

Lapsille

5 Tupperware-reseptiä viikossa sähköpostiisi

Kauden ideoita tuotteille, jotka sinulla jo on. Ei roskapostia, peruutus yhdellä klikkauksella.

Southwest-lohisalaatti

Ainekset

Valmistus

Kysymyksiä reseptistä

Lisää samanlaisia reseptejä

Vauvan ensimmäinen sose

Curry-mango-kanasalaatti

Höyrytetty napsija appelsiini-inkiväärikastikkeella

Savuiset porkkanahodarit

Amerikkalaiset tai kreikkalaiset burgerit

Leivitetyt lohipuikot

Rapea hapanimelä naudanliha

Caprese-kanaburgeri

5 Tupperware-reseptiä viikossa sähköpostiisi