Hovedretter · Glutenfri · Laktosefri

Quinoasalat med svinemørbrad

Name: Quinoasalat med svinemørbrad
Prep time: 15 min
Cook time: 22 min
Total time: 57 min
Yield: 6 portioner
Ingredients: 1 kg svinemørbrad; 160 g ukogt quinoa; 475 ml vand til quinoaen; Vand til bakken i Smart Multi-Cooker; 120 g marinerede artiskokhjerter i skiver; 35 g oliven i skiver; 1/2 bundt frisk babyspinat; 150 g cherrytomater, halveret; 2 spsk bredbladet persille, finthakket; 60 ml balsamicoeddike; 1 1/2 spsk ekstra jomfruolivenolie; 4 fed hvidløg, finthakket; Salt og peber

En hovedretssalat med tynde skiver svinemørbrad på quinoa med artiskokhjerter, oliven, spinat og cherrytomater. Smart Multi-Cooker damper kødet i mikrobølgeovnen, så det forbliver saftigt, og Microwave Rice Maker klarer quinoaen samtidig.

Kort fortalt Quinoasalat med svinemørbrad er en hovedretter-opskrift, der laves i Tupperware Smart Multi Cooker. Den tager 57 minutter i alt, til 6 portioner.

Samlet tid: 57 min
Forberedelse: 15 min
Tilberedning: 22 min
Hviletid: 20 min

Gå til opskriften ↓

Anvendt produktTupperware Smart Multi Cooker

Tupperware Smart Multi Cooker opskrifter (23)

+ Tupperware Riskoger til mikroovn

Fremgangsmåde

Fyld vandbakken i Tupperware Smart Multi-Cooker op til stregen, og læg mørbraden i dampbunden. Læg låg på, og giv den 17 minutter i mikrobølgeovnen på fuld effekt (1000 W), til kernetemperaturen er 74 °C.
Lad kødet hvile i 5 minutter, og skær det derefter i tynde skiver.
Kom quinoa og 475 ml vand i Tupperware Microwave Rice Maker. Læg låg på, giv det 5 minutter på fuld effekt (1000 W), og lad det stå i 15 minutter.
Lad quinoaen køle lidt af, løsn den med en ske, og bland artiskokker, oliven, spinat, tomater og persille i.
Pisk balsamicoeddike, olivenolie og hvidløg sammen i en lille skål, smag til med salt og peber, og rør det i salaten. Server med kødskiverne ovenpå.

Bedøm opskriften

i mikroovn glutenfri tomater svinekød

Spørgsmål om opskriften

Hvor lang tid tager Quinoasalat med svinemørbrad?

57 minutter i alt: 15 minutters forberedelse og 22 minutters tilberedning. Læg 20 minutters hviletid til.

Hvilket Tupperware-produkt skal jeg bruge?

Opskriften er skrevet til Tupperware Smart Multi Cooker. Se alle 23 opskrifter til Smart Multi Cooker her på siden.

Hvor mange personer?

Mængderne er til 6 portioner. Brug knapperne − og + over ingredienserne til at justere.

Et tip til at få det til at lykkes?

Opbevar den færdige quinoasalat og kødskiverne i hver sin Tupperware-beholder i køleskabet. De holder sig 3 dage og kan hurtigt samles til frokost.

Passer den til særlige diæter?

Ja, opskriften er glutenfri · laktosefri.

Flere opskrifter som denne

Børn

5 Tupperware-opskrifter om ugen i din indbakke

Sæsonens idéer skrevet til de produkter, du har. Ingen spam, afmeld med ét klik.

Quinoasalat med svinemørbrad

Ingredienser

Fremgangsmåde

Spørgsmål om opskriften

Flere opskrifter som denne

Babys første mos

Kyllingesalat med karry og mango

Dampet snapper med appelsin-ingefærsauce

Røgede gulerodshotdogs

Amerikanske eller græske burgere

Panerede laksebarer

Sprødt oksekød i sursød sauce

Caprese-kyllingeburger

5 Tupperware-opskrifter om ugen i din indbakke