ID
Salmon Mediterania dengan Sayuran
Foto saran penyajian
Hidangan utama · Bebas gluten · Tanpa susu

Salmon Mediterania dengan Sayuran

Fillet salmon yang diolesi minyak bawang putih dan rempah, disajikan dengan campuran hangat tomat ceri, zukini, terung, dan kismis emas. MicroPro Grill memasak sayuran terlebih dahulu, lalu memanggang salmon dua fillet sekaligus, dan SuperSonic Chopper Tall mencincang bawang putih dan rempahnya.

Ringkasan Salmon Mediterania dengan Sayuran adalah resep hidangan utama yang dibuat dengan Tupperware MicroPro Grill. Butuh 33 menit secara total, untuk 4 porsi.
Total waktu
33 menit
Persiapan
20 menit
Memasak
13 menit
Langsung ke resep ↓
Tupperware MicroPro Grill
Produk yang dipakaiTupperware MicroPro Grill

+ Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware Mangkuk adonan

Bahan

4porsi

Cara membuat

  1. Di Tupperware Thatsa Bowl ukuran besar, aduk tomat, zukini, terung, dan kismis dengan 1 sdt minyak zaitun.

  2. Ratakan sayuran di dasar Tupperware MicroPro Grill, pasang tutup pada posisi grill, dan masak di microwave dengan daya tinggi (1000 W) selama 5 menit. Kembalikan ke mangkuk dan aduk dengan rosemary dan 1/4 sdt garam.

  3. Masukkan bawang putih, basil, dan oregano ke Tupperware SuperSonic Chopper Tall dan tarik talinya sampai tercincang halus, lalu aduk dengan sisa 1 sdm minyak zaitun.

  4. Olesi seluruh permukaan salmon dengan minyak bawang putih dan rempah. Letakkan 2 fillet dengan sisi kulit di atas di dalam MicroPro Grill, tutup pada posisi grill, dan masak di microwave dengan daya tinggi (1000 W) selama 4 menit. Taburi garam, lalu masak 2 fillet lainnya dengan cara yang sama.

  5. Sajikan salmon hangat bersama sayuran.

Beri nilai resep ini

microwavebebas glutentomatsalmontelurzukini

Pertanyaan tentang resep ini

Berapa lama membuat Salmon Mediterania dengan Sayuran?

Total 33 menit: 20 menit persiapan dan 13 menit memasak.

Produk Tupperware apa yang dibutuhkan?

Resep ini ditulis untuk Tupperware MicroPro Grill. Lihat semua 66 resep untuk MicroPro Grill di situs ini.

Untuk berapa orang?

Takaran untuk 4 porsi. Tombol − dan + di atas bahan akan menghitung ulang.

Ada tips agar berhasil?

Fillet dengan ketebalan seragam matang paling merata; jika lebih tebal dari 2,5 cm, tambahkan 1 menit. Sisa salmon dan sayuran tahan 2 hari di wadah Tupperware di kulkas dan enak disantap dingin di atas daun salad.

Cocok untuk diet khusus?

Ya, resep ini bebas gluten · tanpa susu.

Resep serupa lainnya

5 resep Tupperware setiap minggu di email Anda

Ide musiman untuk produk yang sudah Anda miliki. Tanpa spam, berhenti dengan satu klik.

Alamat Anda hanya digunakan untuk mengirim buletin. Privasi