Tupperware MicroPro Grillで作る地中海風サーモン

Name: 地中海風サーモンと野菜
Prep time: 20 min
Cook time: 13 min
Total time: 33 min
Yield: 4 人分
Ingredients: エクストラバージンオリーブオイル 小さじ1＋大さじ1（分けて使う）; ミニトマト 約300 g（半分に切る）; ズッキーニ 130 g（刻む）; なす 40 g（刻む）; ゴールデンレーズン 35 g（お好みで）; 生のローズマリー 小さじ2（刻む）; にんにく 2かけ（つぶす）; 粗塩 小さじ1/4（味見用に別途）; 皮つきサーモンの切り身 4切れ（1切れ115 g）; 乾燥バジル ひとつまみ; 乾燥オレガノ ひとつまみ

地中海風サーモンと野菜

にんにくとハーブのオイルを塗ったサーモンに、ミニトマト、ズッキーニ、なす、ゴールデンレーズンの温かい付け合わせを添えます。MicroPro Grillで先に野菜を加熱し、続いてサーモンを2切れずつ焼きます。にんにくとハーブはSuperSonic Chopper Tallで刻みます。

要点地中海風サーモンと野菜はタッパーウェアのMicroPro Grillで作るメイン料理のレシピです。合計33分、4 人分向けです。

合計時間

33 分

下ごしらえ

20 分

加熱時間

13 分

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作り方

大サイズのTupperware Thatsa Bowlでトマト、ズッキーニ、なす、レーズンをオリーブオイル小さじ1であえる。
野菜をTupperware MicroPro Grillの本体に広げ、ふたをグリルの位置でのせて電子レンジ（1000 W）で5分加熱する。ボウルに戻し、ローズマリーと塩小さじ1/4を混ぜる。
にんにく、バジル、オレガノをTupperware SuperSonic Chopper Tallに入れてひもを引き、細かく刻んだら、残りのオリーブオイル大さじ1を混ぜる。
サーモン全体ににんにくとハーブのオイルを塗る。MicroPro Grillに2切れを皮目を上にして置き、ふたをグリルの位置でのせて電子レンジ（1000 W）で4分加熱する。塩をふり、残りの2切れも同様に焼く。
温かいサーモンに野菜を添えて出す。