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Salmón mediterráneo con verduras
Foto de sugerencia de presentación
Platos principales · Sin gluten · Sin lactosa

Salmón mediterráneo con verduras

Filetes de salmón untados con aceite de ajo y hierbas, servidos con una mezcla tibia de tomates cherry, calabacita, berenjena y pasas doradas. El MicroPro Grill cocina primero las verduras y luego asa el salmón de dos en dos filetes, y el SuperSonic Chopper Tall pica el ajo y las hierbas.

En resumen Salmón mediterráneo con verduras es una receta de platos principales hecha en el Tupperware MicroPro Grill. Lleva 33 minutos en total, para 4 raciones.
Tiempo total
33 min
Preparación
20 min
Cocción
13 min
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Tupperware MicroPro Grill
Producto utilizadoTupperware MicroPro Grill

+ Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware Bol mezclador

Ingredientes

4raciones

Elaboración

  1. En el Tupperware Thatsa Bowl grande, mezcla los tomates, la calabacita, la berenjena y las pasas con 1 cdta de aceite de oliva.

  2. Extiende las verduras en la base del Tupperware MicroPro Grill, pon la tapa en posición grill y cocina en el microondas a máxima potencia (1000 W) 5 minutos. Devuélvelas al tazón e incorpora el romero y 1/4 cdta de sal.

  3. Pon el ajo, la albahaca y el orégano en el Tupperware SuperSonic Chopper Tall y tira del cordón hasta picarlos finamente; luego incorpora la cda de aceite de oliva restante.

  4. Unta el salmón por todos lados con el aceite de ajo y hierbas. Coloca 2 filetes con la piel hacia arriba en el MicroPro Grill, tapa en posición grill y cocina en el microondas a máxima potencia (1000 W) 4 minutos. Espolvorea con sal y cocina los otros 2 filetes de la misma forma.

  5. Sirve el salmón caliente con las verduras.

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Preguntas sobre esta receta

¿Cuánto se tarda en hacer Salmón mediterráneo con verduras?

33 minutos en total: 20 minutos de preparación y 13 minutos de cocción.

¿Qué producto Tupperware necesito?

Esta receta está escrita para el Tupperware MicroPro Grill. Encuentra las 66 recetas para el MicroPro Grill en este sitio.

¿Para cuántas personas?

Las cantidades son para 4 raciones. Los botones − y + sobre los ingredientes las recalculan.

¿Algún truco para que salga bien?

Los filetes de grosor parejo se cocinan de manera más uniforme; si los tuyos miden más de 2,5 cm, añade 1 minuto. El salmón y las verduras sobrantes se conservan 2 días en un recipiente Tupperware en el refrigerador y están muy ricos fríos sobre hojas de ensalada.

¿Es apta para dietas especiales?

Sí, esta receta es sin gluten · sin lactosa.

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