Dania główne · Bez laktozy

Tropikalna wieprzowina BBQ

Name: Tropikalna wieprzowina BBQ
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 900 g polędwiczki wieprzowej; 165 g kawałków ananasa, świeżego lub mrożonego; 165 g pokrojonego w kostkę mango, świeżego lub mrożonego; 510 g sosu barbecue; 300 ml soku ananasowego; 1 łyżeczka soli; 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu

Polędwiczka wieprzowa duszona w sosie barbecue z sokiem ananasowym, ananasem i mango, aż da się ją rozdzielić widelcem. Microwave Pressure Cooker zmiękcza ją w mikrofalówce w pół godziny, bez piekarnika i wolnowaru.

W skrócie Tropikalna wieprzowina BBQ to przepis z kategorii dania główne przygotowywany w Tupperware Szybkowar do mikrofalówki. Zajmuje łącznie 50 minut, dla 6 porcji.

Czas całkowity: 50 min
Przygotowanie: 10 min
Gotowanie: 30 min
Odpoczynek: 10 min

Przejdź do przepisu ↓

Użyty produktTupperware Szybkowar do mikrofalówki

Przepisy Tupperware Szybkowar do mikrofalówki (26)Zobacz produkt ↗

Składniki

6porcji

900 g polędwiczki wieprzowej
165 g kawałków ananasa, świeżego lub mrożonego
165 g pokrojonego w kostkę mango, świeżego lub mrożonego
510 g sosu barbecue
300 ml soku ananasowego
1 łyżeczka soli
1/2 łyżeczki czarnego pieprzu

Sposób przygotowania

Pokrój mięso na duże kawałki o długości ok. 8 do 10 cm i włóż je do podstawy Tupperware Microwave Pressure Cooker.
Dodaj ananasa, mango, sos barbecue, sok ananasowy, sól i pieprz, a następnie wymieszaj. Załóż pokrywę i ją zablokuj.
Gotuj w mikrofalówce 30 minut na pełnej mocy (maksymalnie 1000 W), a potem pozwól, aby ciśnienie spadło samoczynnie, zanim otworzysz naczynie.
Rozdziel mięso dwoma widelcami bezpośrednio w sosie i podawaj według uznania.