Hauptgerichte · Laktosefrei

Tropisches BBQ-Schweinefleisch

Name: Tropisches BBQ-Schweinefleisch
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 900 g Schweinefilet; 165 g Ananasstücke, frisch oder tiefgekühlt; 165 g Mangowürfel, frisch oder tiefgekühlt; 510 g Barbecuesauce; 300 ml Ananassaft; 1 TL Salz; 1/2 TL schwarzer Pfeffer

Schweinefilet, in Barbecuesauce mit Ananassaft, Ananas und Mango geschmort, bis es zerfällt. Der Microwave Pressure Cooker macht es in einer halben Stunde in der Mikrowelle zart, ganz ohne Backofen oder Slow Cooker.

Kurz gesagt Tropisches BBQ-Schweinefleisch ist ein hauptgerichte-Rezept, das im Tupperware Mikrowellen-Schnellkochtopf zubereitet wird. Es dauert insgesamt 50 Minuten und reicht für 6 Portionen.

Gesamtzeit: 50 Min.
Vorbereitung: 10 Min.
Garzeit: 30 Min.
Ruhezeit: 10 Min.

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Verwendetes ProduktTupperware Mikrowellen-Schnellkochtopf

Tupperware Mikrowellen-Schnellkochtopf Rezepte (26)Zum Produkt ↗

Zubereitung

Das Schweinefleisch in große Stücke von etwa 8 bis 10 cm schneiden und in das Unterteil des Tupperware Microwave Pressure Cooker legen.
Ananas, Mango, Barbecuesauce, Ananassaft, Salz und Pfeffer hinzufügen und umrühren. Den Deckel schließen und verriegeln.
30 Minuten bei voller Leistung (maximal 1000 W) in der Mikrowelle garen, dann den Druck von selbst abfallen lassen, bevor der Topf geöffnet wird.
Das Fleisch direkt in der Sauce mit zwei Gabeln zerzupfen und nach Belieben servieren.

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aus der Mikrowelle Schweinefleisch

Fragen zu diesem Rezept

Wie lange dauert Tropisches BBQ-Schweinefleisch?

Insgesamt 50 Minuten: 10 Minuten Vorbereitung und 30 Minuten Garzeit. Dazu kommen 10 Minuten Ruhezeit.

Welches Tupperware-Produkt brauche ich?

Dieses Rezept ist für den Tupperware Mikrowellen-Schnellkochtopf geschrieben. Alle 26 Rezepte für den Mikrowellen-Schnellkochtopf finden Sie auf dieser Seite.

Für wie viele Personen?

Die Mengen gelten für 6 Portionen. Mit den Tasten − und + über den Zutaten passen Sie sie an.

Ein Tipp fürs Gelingen?

Reste halten sich 3 Tage im Kühlschrank in einem Tupperware Behälter; das Fleisch mit reichlich Sauce einpacken, damit es beim Aufwärmen saftig bleibt.

Ist es für besondere Ernährungsformen geeignet?

Ja, dieses Rezept ist laktosefrei.

Tropisches BBQ-Schweinefleisch

Zutaten

Zubereitung

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