
아몬드 가루 블루베리 머핀
밀가루 대신 아몬드 가루로 만들고 메이플 시럽으로 단맛을, 케피어로 촉촉함을 더한 가벼운 머핀으로, 반죽 속과 위에 블루베리를 넣습니다. 큰 Portioning Scoop으로 실리콘 머핀 틀의 칸마다 같은 양을 채우고, 식으면 실리콘 틀에서 깔끔하게 빠집니다.
- 총 시간
- 40 분
- 준비 시간
- 10 분
- 조리 시간
- 20 분
- 휴지 시간
- 10 분
재료
만드는 법
오븐을 180 °C로 예열합니다.
Tupperware Ice Prism Bowl 2 l에 아몬드 가루, 베이킹소다, 소금을 넣고 거품기로 섞습니다.
Ice Prism Bowl 500 ml에 달걀, 메이플 시럽, 케피어, 식용유, 바닐라를 넣고 섞습니다. 가루 재료에 붓고 어우러질 정도로만 섞습니다.
블루베리를 몇 알 남기고 반죽에 살살 섞습니다. 큰 Tupperware Portioning Scoop으로 Tupperware 실리콘 머핀 틀을 채우고 남겨 둔 블루베리를 위에 눌러 올립니다.
가운데를 찌른 이쑤시개에 아무것도 묻어나지 않을 때까지 약 20분 굽습니다. 10분 식힌 뒤 틀에서 뺍니다.







