메인 요리

태국식 치킨 샐러드

Name: 태국식 치킨 샐러드
Prep time: 20 min
Cook time: 12 min
Total time: 32 min
Yield: 4 인분
Cuisine: Thai
Ingredients: 식빵 1장; 닭가슴살 400g; 숙주 100g; 민트 잎 10장; 고수 반 단; 어린 시금치 400g; 당근 280g; 적양파 1개; 소금과 후추; 땅콩 15g; 드레싱:; 쌀식초 60ml; 간장 30ml; 황설탕 30g; 라임 1개(즙)

MicroPro Grill은 전자레인지 안에서도 치킨에 먹음직스러운 색을 입히며 익혀주어, 별도의 스토브가 필요 없습니다. 얇게 썬 치킨을 어린 시금치, 숙주, 채 썬 당근 위에 올리고 새콤한 간장 라임 드레싱을 뿌리면 가볍지만 든든한 메인 요리가 됩니다.

요약 태국식 치킨 샐러드은(는) 타파웨어 MicroPro Grill로 만드는 메인 요리 레시피입니다. 총 32분이 걸리며 4 인분 분량입니다.

총 시간: 32 분
준비 시간: 20 분
조리 시간: 12 분

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사용 제품Tupperware MicroPro Grill

Tupperware MicroPro Grill 레시피 (73)

+ Tupperware AdaptaChef

만드는 법

뚜껑을 덮은 MicroPro Grill을 식빵과 함께 900W에서 약 2분 30초간 예열합니다. 식빵을 꺼내고 곧바로 닭가슴살을 뚜껑을 덮은 채 900W에서 약 10분간, 중간에 뒤집어가며 익힙니다. 썰어 따로 둡니다.
숙주와 다듬은 허브, 시금치 잎을 씻어 탈수합니다.
껍질 벗겨 씻은 당근을 AdaptaChef로 채 썹니다. 양파 껍질을 벗겨 얇게 썹니다.
드레싱 재료를 섞습니다.
식빵을 제외한 모든 재료를 서빙 그릇에 담아 버무리고 땅콩과 함께 바로 냅니다.