Sarapan · Vegetarian

Oat Rendaman Semalaman, Empat Cara

Name: Oat Rendaman Semalaman, Empat Cara
Prep time: 5 min
Total time: 425 min
Yield: 1 hidangan
Cuisine: International
Ingredients: Asas: 75 g oat gulung; 80 g yogurt tawar penuh krim; 180 ml susu (atau susu tumbuhan), atau lebih mengikut citarasa; 2 sudu besar pemanis (madu, sirap maple, sirap agave...); 1 sudu kecil vanila serbuk (atau ekstrak); 1 cubit garam; 1 sudu besar biji chia (pilihan); Versi coklat: 1 sudu besar serbuk koko (atau lebih mengikut citarasa), 4 sudu besar mentega kacang (pilihan); Versi beri merah: 3 sudu besar keju krim jenis Philadelphia, 120 g beri merah campuran (blueberi, rasberi, kismis hitam...), 1/2 biji lemon tidak berlilin (jus dan zes); Versi pic: 1/2 biji pic masak, dikupas dan didadu (kira-kira 120 g), 1 cubit kayu manis (pilihan); Versi epal: kira-kira 120 g epal, dikupas dan didadu, 1 sudu kecil jus lemon, 1/2 sudu kecil kayu manis

Rendaman semalaman mengubah oat, yogurt dan susu menjadi sarapan berkrim dengan usaha yang minimum, dan beg yang boleh ditutup semula turut menjadi bekas hidangan. Empat pilihan perisa, daripada koko hingga epal terendam, membolehkan variasi sepanjang minggu.

Ringkasan Oat Rendaman Semalaman, Empat Cara ialah resipi sarapan yang dimasak dalam Tupperware Super Dicer. Ia mengambil masa 425 minit keseluruhan, untuk 1 hidangan.

Jumlah masa: 425 minit
Penyediaan: 5 minit
Memasak: 0 minit
Rehat: 420 minit

Terus ke resipi ↓ ★ Nilai resipi ini

Produk yang digunakanTupperware Super Dicer

Resipi Tupperware Super Dicer (32)

Cara memasak

Masukkan bahan asas dan perisa pilihan anda ke dalam Ultimate Silicone Bag Tupperware; kacau dengan Spatula Silikon untuk menggaul, kemudian tutup beg dengan rapat dan letakkan tegak dalam peti sejuk semalaman, kira-kira 6 hingga 8 jam.
Untuk versi pic, dadukan pic dengan Super Dicer Tupperware dan kacaukan ke dalam yogurt dan susu sebelum ditambah ke dalam baki bahan.
Untuk versi epal, dadukan epal dengan Super Dicer, masukkan ke dalam Ultimate Silicone Bag bersama jus lemon dan kayu manis lalu gaul; tutup beg tiga suku dan masak dalam ketuhar gelombang mikro selama kira-kira 30 saat pada 900 W untuk melembutkan epal, kemudian masukkan baki bahan dan gaul.

Sudah mencuba? Beri penilaian

vegetarian coklat keju epal lemon

Soalan tentang resipi ini

Berapa lama masa untuk Oat Rendaman Semalaman, Empat Cara?

425 minit keseluruhan: 5 minit penyediaan dan 0 minit memasak. Tambah 420 minit masa rehat.

Produk Tupperware apa yang diperlukan?

Resipi ini ditulis untuk Tupperware Super Dicer. Lihat semua 32 resipi untuk Super Dicer di laman ini.

Untuk berapa orang?

Sukatan adalah untuk 1 hidangan. Butang − dan + di atas bahan akan mengiranya semula.

Ada petua untuk berjaya?

Sediakan beberapa beg sekali gus pada awal minggu, satu perisa untuk setiap beg, untuk sarapan yang sedia setiap pagi.

Sesuai untuk diet khas?

Ya, resipi ini vegetarian.

Lagi resipi seperti ini

Pembuka selera

Oat Rendaman Semalaman, Empat Cara

Bahan-bahan

Cara memasak

Soalan tentang resipi ini

Lagi resipi seperti ini

Salad Greek dengan Kerepek Zaitun

Pai Ayam

Carbonnade Lembu dengan Roti Halia

Rougail Sosej Toulouse

Lempeng Epal Parut

Sapuan Coklat Putih Kelapa

Kaserol Sarapan Bagel dengan Krim Masin

Sapuan Coklat Hazel

Oat Rendaman Semalaman, Empat Cara

Bahan-bahan

Cara memasak

Soalan tentang resipi ini

Lagi resipi seperti ini

Salad Greek dengan Kerepek Zaitun

Pai Ayam

Carbonnade Lembu dengan Roti Halia

Rougail Sosej Toulouse

Lempeng Epal Parut

Sapuan Coklat Putih Kelapa

Kaserol Sarapan Bagel dengan Krim Masin

Sapuan Coklat Hazel

5 resipi Tupperware setiap minggu ke e-mel anda