MS
English
Français
Deutsch
Italiano
Español
Português
Nederlands
Polski
Dansk
Svenska
Norsk
Suomi
日本語
Bahasa Indonesia
Sate Ayam dengan Salad Gandum
Menyucuk ayam, lada benggala dan zucchini pada lidi memastikan semuanya kekal tersusun semasa dikukus di atas air dalam pengukus dua tingkat, disapu sos mustard dan tarragon yang dikisar dalam beberapa saat. Bijirin gandum yang telah dimasak awal dimasak dalam pengukus yang sama selepas itu, jadi kedua-dua bahagian hidangan berkongsi satu alat.
- Jumlah masa
- 41 minit
- Penyediaan
- 15 minit
- Memasak
- 23 minit
- Rehat
- 3 minit
Bahan-bahan
Cara memasak
Kisar tarragon, ulas bawang putih yang dikupas, mustard, jus lemon dan minyak zaitun dalam Turbo Chopper Tupperware.
Potong fillet ayam kepada 24 kepingan sama besar.
Kupas lada benggala, buang biji dan potong kepada 16 dadu sama besar. Potong zucchini yang telah dibasuh dan dipotong hujung kepada 8 kepingan bulat tebal.
Potong lidi kayu mengikut saiz bakul pengukus. Sucuk 8 batang lidi dengan 3 kepingan ayam, 1 kepingan lada merah, 1 kepingan lada hijau dan sekeping zucchini, berselang-seli warna.
Tuang 400 ml air ke dalam bekas dasar Micro Urban Tupperware, letakkan bakul yang telah diisi di atasnya, sapukan sos tarragon pada sate, tutup dan masak selama kira-kira 15 minit pada 900 W.
Letakkan bakul yang tertutup di atas pinggan sehingga sedia untuk dihidang.
Dalam bekas dasar yang telah dibilas, masukkan bijirin gandum bersama 600 ml air. Pasang penyisip, tutup dengan penutup nasi dan masak selama kira-kira 8 minit pada 600 W. Biarkan sebentar selama 3 minit sebelum ditoskan. Perisakan dengan garam dan lada, hidangkan bersama sate.
