IT
English
Français
Deutsch
Español
Português
Nederlands
Polski
Dansk
Svenska
Norsk
Suomi
日本語
Bahasa Indonesia
Spiedini di pollo con insalata di grano
Infilare pollo, peperoni e zucchina sugli spiedini mantiene tutto in posizione mentre cuoce a vapore sopra l'acqua, nel cestello a due livelli, condito con una salsa alla senape e dragoncello frullata in pochi secondi. Il grano precotto cuoce poi nello stesso apparecchio, così l'intero pasto usa un unico elettrodomestico.
- Tempo totale
- 41 min
- Preparazione
- 15 min
- Cottura
- 23 min
- Riposo
- 3 min
Ingredienti
Procedimento
Frulla il dragoncello, gli spicchi d'aglio sbucciati, la senape, il succo di limone e l'olio d'oliva nel Turbo Chopper Tupperware.
Taglia i filetti di pollo in 24 pezzi regolari.
Sbuccia i peperoni, elimina i semi e tagliali per ottenere 16 cubetti regolari. Taglia la zucchina lavata e spuntata in 8 rondelle spesse.
Accorcia gli spiedini di legno per adattarli al cestello vapore. Prepara 8 spiedini con 3 pezzi di pollo, 1 pezzo di peperone rosso, 1 di peperone verde e una rondella di zucchina, alternando i colori.
Versa 400 ml di acqua nella base del Micro Urban Tupperware, posiziona il cestello riempito, ricopri gli spiedini con la salsa al dragoncello, copri e cuoci per circa 15 minuti a 900 W.
Metti il cestello coperto su un piatto fino al momento di servire.
Nella base risciacquata, versa il grano precotto con 600 ml di acqua. Inserisci l'apposito supporto, chiudi con il coperchio per il riso e cuoci per circa 8 minuti a 600 W. Lascia riposare 3 minuti prima di scolare. Sala, pepa e servi con gli spiedini.
