PL
English
Français
Deutsch
Italiano
Español
Português
Nederlands
Dansk
Svenska
Norsk
Suomi
日本語
Bahasa Indonesia
Szaszłyki z kurczaka z sałatką pszenną
Nawlekanie kurczaka, papryki i cukinii na szaszłyki utrzymuje wszystko na miejscu podczas gotowania na parze nad wodą w dwupoziomowym parowarze, polane sosem musztardowo-estragonowym zmiksowanym w kilka sekund. Ugotowana wstępnie pszenica gotuje się później w tym samym parowarze, więc obie części posiłku dzielą jedno urządzenie.
- Czas całkowity
- 41 min
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 23 min
- Odpoczynek
- 3 min
Składniki
Sposób przygotowania
Zmiksuj estragon, obrane ząbki czosnku, musztardę, sok z cytryny i oliwę z oliwek w Turbo Chopper Tupperware.
Pokrój filety z kurczaka na 24 równe kawałki.
Obierz papryki, usuń nasiona i pokrój na 16 równych kostek. Umytą i oczyszczoną cukinię pokrój na 8 grubych plastrów.
Przytnij drewniane patyczki do rozmiaru koszyczka parowaru. Nawlecz 8 szaszłyków po 3 kawałki kurczaka, 1 kawałek czerwonej papryki, 1 kawałek zielonej papryki i 1 plaster cukinii, na przemian kolorami.
Wlej 400 ml wody do zbiornika Micro Urban Tupperware, ustaw na nim napełniony koszyczek, polej szaszłyki sosem estragonowym, przykryj i gotuj około 15 minut przy mocy 900 W.
Ustaw przykryty koszyczek na talerzu aż do podania.
Do wypłukanego zbiornika wsyp pszenicę z 600 ml wody. Załóż wkładkę, zamknij pokrywką do ryżu i gotuj około 8 minut przy mocy 600 W. Odstaw na 3 minuty przed odsączeniem. Dopraw solą i pieprzem, podawaj z szaszłykami.
