Hoofdgerechten · Vegetarisch

Quiche zonder bodem met courgette

Name: Quiche zonder bodem met courgette
Prep time: 10 min
Cook time: 11 min
Total time: 26 min
Yield: 2 personen
Ingredients: 1 kleine courgette; 2 grote eieren; 50 ml slagroom; 25 g geraspte Parmezaanse kaas; 2 el (20 g) bloem; Zout en peper

Een lichte quiche zonder deeg: dunne plakjes courgette door eieren, room en Parmezaanse kaas geschept en zachtjes gegaard in de magnetron. De Mandoline snijdt de courgette gelijkmatig, en de MicroPro Grill met de Pro Ring geeft in ongeveer 10 minuten een mooie ronde quiche.

In het kort Quiche zonder bodem met courgette is een hoofdgerechten-recept dat in de Tupperware MicroPro Grill wordt bereid. Het duurt in totaal 26 minuten, voor 2 personen.

Totale tijd: 26 min
Voorbereiding: 10 min
Bereidingstijd: 11 min
Rusttijd: 5 min

Naar het recept ↓

Gebruikt productTupperware MicroPro Grill

Tupperware MicroPro Grill recepten (66)Bekijk het product ↗

+ Tupperware Pro Ring bakvorm, Tupperware Mandoline

Bereiding

Was en droog de courgette, snijd hem in stukken van 5 cm en schaaf die in dunne plakjes op de Tupperware Mandoline.
Klop in de Tupperware Mix-N-Stor Pitcher de eieren, room, Parmezaanse kaas en bloem met zout en peper los. Schep de courgette erdoor met de Tupperware siliconen spatel tot elk plakje bedekt is.
Zet de Tupperware Pro Ring in de bodem van de Tupperware MicroPro Grill en giet het mengsel erin.
Plaats het deksel in de ovenschaalstand en verwarm 9-11 minuten in de magnetron op 50% vermogen (ca. 450 W).
Laat 5 minuten staan, til de ring eraf en schuif de quiche er met de spatel uit.

Beoordeel dit recept

uit de magnetron vegetarische kaas eieren courgette

Vragen over dit recept

Hoe lang duurt Quiche zonder bodem met courgette?

26 minuten in totaal: 10 minuten voorbereiding en 11 minuten bereiding. Reken ook op 5 minuten rusttijd.

Welk Tupperware-product heb ik nodig?

Dit recept is geschreven voor de Tupperware MicroPro Grill. Bekijk alle 66 recepten voor de MicroPro Grill op deze site.

Voor hoeveel personen?

De hoeveelheden zijn voor 2 personen. Met de knoppen − en + boven de ingrediënten past u ze aan.

Een tip om het te laten slagen?

Voeg een handje hamblokjes of verkruimelde geitenkaas toe met de courgette. Afgekoelde restjes blijven 2 dagen goed in een Tupperware-bewaardoos in de koelkast en zijn ook koud lekker.

Is het geschikt voor speciale diëten?

Ja, dit recept is vegetarisch.

Quiche zonder bodem met courgette

Ingrediënten

Bereiding

Vragen over dit recept

Meer recepten zoals dit

Cheesecake met rood fruit

Crumble van kerstomaten en pesto

Laagjestaart met moutchocolade

Gevulde lentepita

Amerikaanse of Griekse burgers

Gepaneerde zalmrepen

Knapperig zoetzuur rundvlees

Caprese kipburger

5 Tupperware-recepten per week in uw mailbox