Frokost · Vegetar · Glutenfri

Frokostboller med quinoa

Name: Frokostboller med quinoa
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 28 min
Yield: 4 porsjoner
Ingredients: 85 g trefarget quinoa; 300 ml vann; 1/4 ts grovt salt; 120 ml kremfløte; 110 g ristede pekannøtter, hakket, delt; 80 g chiafrø, delt; 2 bananer, skrelt og i biter, delt; 120 ml mørk lønnesirup, delt

En varm kornbolle til frokost, med quinoa i stedet for havre og topping av fløte, pekannøtter, chia, banan og lønnesirup. Kornskålen i Smart Multi-Cooker koker quinoaen i mikrobølgeovnen mens du skjærer frukten.

Kort fortalt Frokostboller med quinoa er en frokost-oppskrift som lages i Tupperware Smart Multi Cooker. Den tar 28 minutter totalt, til 4 porsjoner.

Total tid: 28 min
Forberedelse: 10 min
Tilberedning: 8 min
Hviletid: 10 min

Gå til oppskriften ↓

Produkt som brukesTupperware Smart Multi Cooker

Tupperware Smart Multi Cooker oppskrifter (23)

Fremgangsmåte

Rør sammen quinoa, vann og salt i bunnen (vannbeholderen) på Tupperware Smart Multi-Cooker. Sett kornskålen oppå og dekk den med kornlokket.
Kjør i mikrobølgeovnen på full effekt (1000 W) i 8 minutter, og la stå i 10 minutter til quinoaen er mør.
Fordel quinoaen på 4 boller og topp hver med fløte, pekannøtter, chiafrø, banan og lønnesirup.

Vurder oppskriften

i mikrobølgeovn Thanksgiving vegetariske glutenfrie bananer

Spørsmål om oppskriften

Hvor lang tid tar Frokostboller med quinoa?

28 minutter totalt: 10 minutter forberedelse og 8 minutter tilberedning. Legg til 10 minutter hviletid.

Hvilket Tupperware-produkt trenger jeg?

Oppskriften er skrevet for Tupperware Smart Multi Cooker. Se alle 23 oppskrifter for Smart Multi Cooker på dette nettstedet.

Hvor mange personer?

Mengdene er til 4 porsjoner. Bruk knappene − og + over ingrediensene for å justere.

Et tips for å lykkes?

Kok dobbel porsjon og oppbevar den naturelle quinoaen i en Tupperware-boks i kjøleskapet i opptil 4 dager. Varm en porsjon i 1 minutt på 1000 W før du har på toppingen.

Passer den for spesielle dietter?

Ja, oppskriften er vegetar · glutenfri.

Frokostboller med quinoa

Ingredienser

Fremgangsmåte

Spørsmål om oppskriften

Flere oppskrifter som denne

Babys første puré

Kyllingsalat med karri og mango

Dampet snapper med appelsin- og ingefærsaus

Røykte gulrotpølser

Briochekranser med fløte

Raske tynne pannekaker

Glutenfrie tynne pannekaker

Arme riddere av brioche

5 Tupperware-oppskrifter i uken rett i innboksen