Śniadania · Wegetariańskie · Bezglutenowe

Śniadaniowe miski z komosą ryżową

Name: Śniadaniowe miski z komosą ryżową
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 28 min
Yield: 4 porcji
Ingredients: 85 g trójkolorowej komosy ryżowej; 300 ml wody; 1/4 łyżeczki gruboziarnistej soli; 120 ml śmietanki kremówki; 110 g prażonych orzechów pekan, posiekanych, podzielonych; 80 g nasion chia, podzielonych; 2 banany, obrane i pokrojone, podzielone; 120 ml ciemnego syropu klonowego, podzielonego

Ciepła miska na śniadanie, w której komosa ryżowa zastępuje płatki owsiane, a na wierzch trafiają śmietanka, pekany, chia, banan i syrop klonowy. Wkład do zbóż w Smart Multi-Cooker gotuje komosę w mikrofalówce, podczas gdy ty kroisz owoce.

W skrócie Śniadaniowe miski z komosą ryżową to przepis z kategorii śniadania przygotowywany w Tupperware Smart Multi Cooker. Zajmuje łącznie 28 minut, dla 4 porcji.

Czas całkowity: 28 min
Przygotowanie: 10 min
Gotowanie: 8 min
Odpoczynek: 10 min

Przejdź do przepisu ↓

Użyty produktTupperware Smart Multi Cooker

Przepisy Tupperware Smart Multi Cooker (23)

Składniki

4porcji

85 g trójkolorowej komosy ryżowej
300 ml wody
1/4 łyżeczki gruboziarnistej soli
120 ml śmietanki kremówki
110 g prażonych orzechów pekan, posiekanych, podzielonych
80 g nasion chia, podzielonych
2 banany, obrane i pokrojone, podzielone
120 ml ciemnego syropu klonowego, podzielonego

Sposób przygotowania

Wymieszaj komosę, wodę i sól w podstawie (zbiorniku na wodę) Tupperware Smart Multi-Cooker. Nałóż wkład do zbóż i przykryj go pokrywką do zbóż.
Gotuj w mikrofalówce na pełnej mocy (1000 W) 8 minut, a potem odstaw na 10 minut, aż komosa będzie miękka.
Rozłóż komosę do 4 misek i na każdą nałóż śmietankę, pekany, nasiona chia, banana i syrop klonowy.

Oceń ten przepis

z mikrofalówki Święto Dziękczynienia wegetariańskie bezglutenowe banany

Pytania o ten przepis

Ile czasu zajmuje Śniadaniowe miski z komosą ryżową?

Łącznie 28 minut: 10 minut przygotowania i 8 minut gotowania. Dolicz 10 minut odpoczynku.

Jaki produkt Tupperware jest potrzebny?

Ten przepis napisano dla Tupperware Smart Multi Cooker. Zobacz wszystkie 23 przepisy na Smart Multi Cooker w tym serwisie.

Na ile osób?

Ilości są na 4 porcji. Przyciski − i + nad składnikami je przeliczają.

Jakaś wskazówka?

Ugotuj podwójną porcję i przechowuj samą komosę w pojemniku Tupperware w lodówce do 4 dni; porcję podgrzej 1 minutę przy 1000 W przed dodaniem dodatków.

Czy nadaje się do diet specjalnych?

Tak, ten przepis jest wegetariańskie · bezglutenowe.

Śniadaniowe miski z komosą ryżową

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Pierwsze puree dla niemowlaka

Sałatka z kurczakiem, mango i curry

Lucjan na parze z sosem pomarańczowo-imbirowym

Hot dogi z wędzoną marchewką

Brioszkowe obwarzanki ze śmietanką

Szybkie naleśniki

Naleśniki bezglutenowe

Tosty francuskie z brioszki

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę