Desayunos · Vegetariana · Sin gluten

Bowls de quinoa para el desayuno

Name: Bowls de quinoa para el desayuno
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 28 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 85 g de quinoa tricolor; 300 ml de agua; 1/4 cdta. de sal gruesa; 120 ml de nata para montar; 110 g de nueces pecanas tostadas y picadas, repartidas; 80 g de semillas de chía, repartidas; 2 plátanos pelados y troceados, repartidos; 120 ml de sirope de arce oscuro, repartido

Un bowl de cereal caliente para el desayuno, con quinoa en lugar de avena y cubierto de nata, pecanas, chía, plátano y sirope de arce. El inserto para cereales de la Smart Multi-Cooker cuece la quinoa en el microondas mientras cortas la fruta.

En resumen Bowls de quinoa para el desayuno es una receta de desayunos hecha en el Tupperware Smart Multi Cooker. Lleva 28 minutos en total, para 4 raciones.

Tiempo total: 28 min
Preparación: 10 min
Cocción: 8 min
Reposo: 10 min

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Producto utilizadoTupperware Smart Multi Cooker

Recetas con Tupperware Smart Multi Cooker (23)

Ingredientes

4raciones

85 g de quinoa tricolor
300 ml de agua
1/4 cdta. de sal gruesa
120 ml de nata para montar
110 g de nueces pecanas tostadas y picadas, repartidas
80 g de semillas de chía, repartidas
2 plátanos pelados y troceados, repartidos
120 ml de sirope de arce oscuro, repartido

Elaboración

Mezcla la quinoa, el agua y la sal en la base (depósito de agua) de la Tupperware Smart Multi-Cooker. Coloca encima el inserto para cereales y cúbrelo con su sello.
Cocina en el microondas a máxima potencia (1000 W) durante 8 minutos y deja reposar 10 minutos, hasta que la quinoa esté tierna.
Reparte la quinoa en 4 bowls y cubre cada uno con nata, pecanas, chía, plátano y sirope de arce.

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al microondas Acción de Gracias vegetarianas sin gluten plátanos

Preguntas sobre esta receta

¿Cuánto se tarda en hacer Bowls de quinoa para el desayuno?

28 minutos en total: 10 minutos de preparación y 8 minutos de cocción. Añade 10 minutos de reposo.

¿Qué producto Tupperware necesito?

Esta receta está escrita para el Tupperware Smart Multi Cooker. Encuentra las 23 recetas para el Smart Multi Cooker en este sitio.

¿Para cuántas personas?

Las cantidades son para 4 raciones. Los botones − y + sobre los ingredientes las recalculan.

¿Algún truco para que salga bien?

Prepara el doble y guarda la quinoa sola en un recipiente Tupperware en el refrigerador hasta 4 días; calienta cada porción 1 minuto a 1000 W antes de añadir los toppings.

¿Es apta para dietas especiales?

Sí, esta receta es vegetariana · sin gluten.

Bowls de quinoa para el desayuno

Ingredientes

Elaboración

Preguntas sobre esta receta

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