Ontbijt · Vegetarisch · Glutenvrij

Quinoa-ontbijtbowls

Name: Quinoa-ontbijtbowls
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 28 min
Yield: 4 personen
Ingredients: 85 g driekleurige quinoa; 300 ml water; 1/4 tl grof zout; 120 ml slagroom; 110 g geroosterde pecannoten, gehakt, verdeeld; 80 g chiazaad, verdeeld; 2 bananen, gepeld en in stukjes, verdeeld; 120 ml donkere ahornsiroop, verdeeld

Een warme graanbowl als ontbijt, met quinoa in plaats van havermout en een topping van room, pecannoten, chiazaad, banaan en ahornsiroop. Het graaninzetstuk van de Smart Multi-Cooker gaart de quinoa in de magnetron terwijl jij het fruit snijdt.

In het kort Quinoa-ontbijtbowls is een ontbijt-recept dat in de Tupperware Smart Multi Cooker wordt bereid. Het duurt in totaal 28 minuten, voor 4 personen.

Totale tijd: 28 min
Voorbereiding: 10 min
Bereidingstijd: 8 min
Rusttijd: 10 min

Naar het recept ↓

Gebruikt productTupperware Smart Multi Cooker

Tupperware Smart Multi Cooker recepten (23)

Ingrediënten

4personen

85 g driekleurige quinoa
300 ml water
1/4 tl grof zout
120 ml slagroom
110 g geroosterde pecannoten, gehakt, verdeeld
80 g chiazaad, verdeeld
2 bananen, gepeld en in stukjes, verdeeld
120 ml donkere ahornsiroop, verdeeld

Bereiding

Roer de quinoa, het water en het zout door elkaar in de basis (waterreservoir) van de Tupperware Smart Multi-Cooker. Zet het graaninzetstuk erop en sluit af met het graandeksel.
Verwarm 8 minuten in de magnetron op vol vermogen (1000 W) en laat daarna 10 minuten staan, tot de quinoa gaar is.
Verdeel de quinoa over 4 kommen en beleg elke kom met room, pecannoten, chiazaad, banaan en ahornsiroop.

Beoordeel dit recept

uit de magnetron Thanksgiving vegetarische glutenvrije bananen

Vragen over dit recept

Hoe lang duurt Quinoa-ontbijtbowls?

28 minuten in totaal: 10 minuten voorbereiding en 8 minuten bereiding. Reken ook op 10 minuten rusttijd.

Welk Tupperware-product heb ik nodig?

Dit recept is geschreven voor de Tupperware Smart Multi Cooker. Bekijk alle 23 recepten voor de Smart Multi Cooker op deze site.

Voor hoeveel personen?

De hoeveelheden zijn voor 4 personen. Met de knoppen − en + boven de ingrediënten past u ze aan.

Een tip om het te laten slagen?

Kook een dubbele hoeveelheid en bewaar de pure quinoa tot 4 dagen in een Tupperware-bewaardoos in de koelkast; verwarm een portie 1 minuut op 1000 W voor je de toppings toevoegt.

Is het geschikt voor speciale diëten?

Ja, dit recept is vegetarisch · glutenvrij.

Quinoa-ontbijtbowls

Ingrediënten

Bereiding

Vragen over dit recept

Meer recepten zoals dit

Eerste babyhapje

Kipsalade met kerrie en mango

Gestoomde snapper met sinaasappel-gembersaus

Rokerige wortel-hotdogs

Briochekransjes met room

Snelle flensjes

Glutenvrije flensjes

Wentelteefjes van brioche

5 Tupperware-recepten per week in uw mailbox