Dania główne · Wegańskie · Bezglutenowe · Bez laktozy

Curry warzywne z mlekiem kokosowym

Name: Curry warzywne z mlekiem kokosowym
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 1 cebula; 3 ząbki czosnku; 1 cm świeżego imbiru; 1 kg mieszanych warzyw (bataty, cukinie, czerwona papryka); 400 ml mleka kokosowego; 15 ml (1 łyżka) musztardy; 20 ml (4 łyżeczki) mieszanki przypraw (curry, kmin rzymski, cynamon); Sól i pieprz

Łagodne curry z batatów, cukinii i czerwonej papryki duszonych w mleku kokosowym z cebulą, czosnkiem, imbirem i rozgrzewającymi przyprawami. Kratka do kostki 15 mm AdaptaChef kroi wszystkie warzywa na równe kawałki, więc w mikrofalówce gotują się jednocześnie.

W skrócie Curry warzywne z mlekiem kokosowym to przepis z kategorii dania główne przygotowywany w Tupperware AdaptaChef. Zajmuje łącznie 45 minut, dla 6 porcji.

Czas całkowity: 45 min
Przygotowanie: 20 min
Gotowanie: 25 min

Przejdź do przepisu ↓

Użyty produktTupperware AdaptaChef

Przepisy Tupperware AdaptaChef (40)

Składniki

6porcji

1 cebula
3 ząbki czosnku
1 cm świeżego imbiru
1 kg mieszanych warzyw (bataty, cukinie, czerwona papryka)
400 ml mleka kokosowego
15 ml (1 łyżka) musztardy
20 ml (4 łyżeczki) mieszanki przypraw (curry, kmin rzymski, cynamon)
Sól i pieprz

Sposób przygotowania

Obierz cebulę, czosnek i imbir i drobno je posiekaj.
Obierz warzywa, w razie potrzeby usuń pestki i pokrój je w kostkę za pomocą Tupperware AdaptaChef z kratką do kostki 15 mm.
Połącz posiekaną cebulę z przyprawami i warzywa w naczyniu do zapiekania nadającym się do mikrofalówki.
Wmieszaj do mleka kokosowego musztardę, przyprawy, sól i pieprz i polej warzywa. Przykryj i gotuj około 25 minut na 600 W.

Oceń ten przepis

z mikrofalówki Święto Dziękczynienia wegańskie bezglutenowe ziemniaki cukinia

Pytania o ten przepis

Ile czasu zajmuje Curry warzywne z mlekiem kokosowym?

Łącznie 45 minut: 20 minut przygotowania i 25 minut gotowania.

Jaki produkt Tupperware jest potrzebny?

Ten przepis napisano dla Tupperware AdaptaChef. Zobacz wszystkie 40 przepisy na AdaptaChef w tym serwisie.

Na ile osób?

Ilości są na 6 porcji. Przyciski − i + nad składnikami je przeliczają.

Jakaś wskazówka?

Bez mikrofalówki piecz przykryte naczynie w piekarniku z termoobiegiem w 180 °C przez około 1 godzinę. Curry jest jeszcze smaczniejsze następnego dnia i przetrwa 3 dni w lodówce w pojemniku Tupperware.

Czy nadaje się do diet specjalnych?

Tak, ten przepis jest wegańskie · bezglutenowe · bez laktozy.

Curry warzywne z mlekiem kokosowym

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Świąteczna perliczka z frytkami z selera

Aligot (ciągnące się purée z serem)

Burgery z kurczakiem

Niewidzialne ciasto z jabłkami i orzechami laskowymi

Burgery po amerykańsku lub po grecku

Panierowane paluszki z łososia

Chrupiąca wołowina na słodko-kwaśno

Burger caprese z kurczakiem

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę