Dania główne · Bez laktozy

Kurczak marynowany w pomarańczy

Name: Kurczak marynowany w pomarańczy
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Yield: 2 porcji
Cuisine: International
Ingredients: 250 g kurczaka; sezam, do podania; sos sojowy, do podania; ugotowany biały ryż, do podania; Marynata: sok z 1 pomarańczy; Marynata: 1 łyżka białego octu; Marynata: 1/2 łyżki suszonego tymianku; Marynata: 1/4 łyżeczki soli czosnkowej; Marynata: 1/2 łyżeczki pieprzu mielonego

Szybka marynata z soku pomarańczowego, białego octu, tymianku i soli czosnkowej zmiękcza kurczaka podczas krótkiego odpoczynku, wymieszana i wstrząśnięta w Tupperware Quick Shake. Naczynie Micro Urban gotuje go następnie w około dwanaście minut, gotowego do podania z ryżem, sosem sojowym i posypką z sezamu.

W skrócie Kurczak marynowany w pomarańczy to przepis z kategorii dania główne przygotowywany w Tupperware Quick Shake. Zajmuje łącznie 27 minut, dla 2 porcji.

Czas całkowity: 27 min
Przygotowanie: 15 min
Gotowanie: 12 min

Przejdź do przepisu ↓ ★ Oceń ten przepis

Użyty produktTupperware Quick Shake

Przepisy Tupperware Quick Shake (89)

+ Tupperware Micro Urban

Składniki

2porcji

250 g kurczaka
sezam, do podania
sos sojowy, do podania
ugotowany biały ryż, do podania
Marynata: sok z 1 pomarańczy
Marynata: 1 łyżka białego octu
Marynata: 1/2 łyżki suszonego tymianku
Marynata: 1/4 łyżeczki soli czosnkowej
Marynata: 1/2 łyżeczki pieprzu mielonego

Sposób przygotowania

Włóż składniki marynaty do Tupperware Quick Shake, zamknij i wstrząśnij, aby połączyć.
Polej kurczaka marynatą i odstaw na około 1 godzinę.
Gotuj marynowanego kurczaka w naczyniu Micro Urban Tupperware przez 12 minut. Można go też usmażyć na patelni.
Podawaj z ryżem, sosem sojowym i sezamem do smaku.

Już ugotowane? Oceń przepis

z mikrofalówki ryż kurczak

Pytania o ten przepis

Ile czasu zajmuje Kurczak marynowany w pomarańczy?

Łącznie 27 minut: 15 minut przygotowania i 12 minut gotowania.

Jaki produkt Tupperware jest potrzebny?

Ten przepis napisano dla Tupperware Quick Shake. Zobacz wszystkie 89 przepisy na Quick Shake w tym serwisie.

Na ile osób?

Ilości są na 2 porcji. Przyciski − i + nad składnikami je przeliczają.

Jakaś wskazówka?

Wcześniejsze zamarynowanie kurczaka pozwala pomarańczy i ziołom wniknąć w mięso, więc nie trzeba dodawać wiele soli.

Czy nadaje się do diet specjalnych?

Tak, ten przepis jest bez laktozy.

Kurczak marynowany w pomarańczy

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Koktajl z kandyzowanej dyni

Ryba z pieczarkami czosnkowymi

Hawajska sałatka z makaronem

Ciasto tres leches bez piekarnika

Kurczak pieczony nadziewany orzechami i suszonymi owocami

Skrzydełka marynowane w pomarańczy i coli

Makaron bolognese z wołowiną

Zupa z kurczaka i warzyw z chipotle

Kurczak marynowany w pomarańczy

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Koktajl z kandyzowanej dyni

Ryba z pieczarkami czosnkowymi

Hawajska sałatka z makaronem

Ciasto tres leches bez piekarnika

Kurczak pieczony nadziewany orzechami i suszonymi owocami

Skrzydełka marynowane w pomarańczy i coli

Makaron bolognese z wołowiną

Zupa z kurczaka i warzyw z chipotle

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę