
メイン料理 · 乳製品不使用
オレンジマリネのチキン
オレンジ果汁、白ワインビネガー、タイム、ガーリックソルトの手早いマリネ液が、Tupperware Quick Shakeで混ぜてシェイクする間に鶏肉をやわらかくします。その後Micro Urban容器で約12分加熱すれば、ご飯、しょうゆ、ごまを添えてすぐに食べられます。
要点 オレンジマリネのチキンはタッパーウェアのQuick Shakeで作るメイン料理のレシピです。合計27分、2 人分向けです。
- 合計時間
- 27 分
- 下ごしらえ
- 15 分
- 加熱時間
- 12 分

使用する製品Tupperware Quick Shake
材料
人分
作り方
マリネ液の材料をTupperware Quick Shakeに入れ、蓋を閉めて混ぜる。
マリネ液を鶏肉にかけ、約1時間マリネする。
マリネした鶏肉をTupperware Micro Urban容器で12分加熱する。フライパンで焼いてもよい。
ご飯、しょうゆ、ごまを添えて提供する。
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