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オレンジマリネのチキン
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メイン料理 · 乳製品不使用

オレンジマリネのチキン

オレンジ果汁、白ワインビネガー、タイム、ガーリックソルトの手早いマリネ液が、Tupperware Quick Shakeで混ぜてシェイクする間に鶏肉をやわらかくします。その後Micro Urban容器で約12分加熱すれば、ご飯、しょうゆ、ごまを添えてすぐに食べられます。

要点 オレンジマリネのチキンはタッパーウェアのQuick Shakeで作るメイン料理のレシピです。合計27分、2 人分向けです。
合計時間
27 分
下ごしらえ
15 分
加熱時間
12 分
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Tupperware Quick Shake
使用する製品Tupperware Quick Shake

+ Tupperware Micro Urban

材料

2人分

作り方

  1. マリネ液の材料をTupperware Quick Shakeに入れ、蓋を閉めて混ぜる。

  2. マリネ液を鶏肉にかけ、約1時間マリネする。

  3. マリネした鶏肉をTupperware Micro Urban容器で12分加熱する。フライパンで焼いてもよい。

  4. ご飯、しょうゆ、ごまを添えて提供する。

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電子レンジ米鶏肉

このレシピについてよくある質問

オレンジマリネのチキンにはどのくらい時間がかかりますか?

合計27分です。下ごしらえ15分、加熱12分。

どのタッパーウェア製品が必要ですか?

このレシピはタッパーウェアのQuick Shake用に書かれています。当サイトにはQuick Shakeのレシピが89件あります。

何人分ですか?

分量は2人分です。材料の上にある−と+のボタンで調整できます。

成功のコツは?

先にマリネすることでオレンジとハーブの風味が肉になじむので、追加の塩はあまり必要ない。

特別な食事制限に対応していますか?

はい、このレシピは乳製品不使用です。

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