Śniadania · Bezglutenowe · Bez laktozy

Omlet z indykiem i awokado

Name: Omlet z indykiem i awokado
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1 porcji
Ingredients: 2 duże jajka; 1 łyżka wody; 1/8 łyżeczki gruboziarnistej soli; 35 g pieczonej piersi z indyka pokrojonej w kostkę; 3 plasterki pomidora; 1/4 awokado pokrojonego w plasterki

Szybkie, bogate w białko śniadanie: dwa jajka z pokrojonym w kostkę pieczonym indykiem i plasterkami pomidora, wykończone awokado. Microwave Breakfast Maker równomiernie ścina omlet w mikrofalówce w ok. trzy minuty, bez patelni do mycia.

W skrócie Omlet z indykiem i awokado to przepis z kategorii śniadania przygotowywany w Tupperware Breakfast Maker do mikrofalówki. Zajmuje łącznie 8 minut, dla 1 porcji.

Czas całkowity: 8 min
Przygotowanie: 5 min
Gotowanie: 3 min

Przejdź do przepisu ↓

Użyty produktTupperware Breakfast Maker do mikrofalówki

Przepisy Tupperware Breakfast Maker do mikrofalówki (10)

Składniki

1porcji

2 duże jajka
1 łyżka wody
1/8 łyżeczki gruboziarnistej soli
35 g pieczonej piersi z indyka pokrojonej w kostkę
3 plasterki pomidora
1/4 awokado pokrojonego w plasterki

Sposób przygotowania

W małej misce roztrzep jajka z wodą i solą trzepaczką Tupperware.
Wlej masę do podstawy Tupperware Microwave Breakfast Maker, rozsyp na jajkach indyka i ułóż na wierzchu plasterki pomidora.
Przykryj i podgrzewaj w mikrofalówce na 70% mocy (ok. 700 W) przez 2 do 3 minut, aż jajka całkowicie się zetną.
Ułóż na wierzchu plasterki awokado i podawaj.

Oceń ten przepis

z mikrofalówki Święto Dziękczynienia bezglutenowe pomidory jajka

Pytania o ten przepis

Ile czasu zajmuje Omlet z indykiem i awokado?

Łącznie 8 minut: 5 minut przygotowania i 3 minut gotowania.

Jaki produkt Tupperware jest potrzebny?

Ten przepis napisano dla Tupperware Breakfast Maker do mikrofalówki. Zobacz wszystkie 10 przepisy na Breakfast Maker do mikrofalówki w tym serwisie.

Na ile osób?

Ilości są na 1 porcji. Przyciski − i + nad składnikami je przeliczają.

Jakaś wskazówka?

Pokrój resztki pieczonego indyka na pojedyncze porcje i przechowuj w małych pojemnikach Tupperware w zamrażarce; rozmrożone przez noc w lodówce są gotowe na rano.

Czy nadaje się do diet specjalnych?

Tak, ten przepis jest bezglutenowe · bez laktozy.

Omlet z indykiem i awokado

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Nachos na brunch z kiełbaską i jajkiem

Jajka w koszulkach z mikrofalówki

Ekspresowy kuskus z warzywami

Kanapki śniadaniowe do zamrożenia

Brioszkowe obwarzanki ze śmietanką

Szybkie naleśniki

Naleśniki bezglutenowe

Tosty francuskie z brioszki

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę