Petit-déjeuner · Sans gluten · Sans lactose

Omelette à la dinde et à l'avocat

Name: Omelette à la dinde et à l'avocat
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1 personnes
Ingredients: 2 gros œufs; 1 c. à s. d'eau; 1 pincée de gros sel; 35 g de blanc de dinde cuit, en dés; 3 rondelles de tomate; 1/4 d'avocat en tranches

Un petit-déjeuner rapide et riche en protéines : deux œufs, de la dinde cuite en dés et des rondelles de tomate, terminés par de l'avocat. Le Breakfast Maker micro-ondes cuit l'omelette de façon homogène en trois minutes environ, sans poêle à laver.

En bref Omelette à la dinde et à l'avocat est une recette de petit-déjeuner réalisée dans le Tupperware Breakfast Maker. Elle demande 8 minutes au total, pour 1 personnes.

Temps total: 8 min
Préparation: 5 min
Cuisson: 3 min

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Le produit utiliséTupperware Breakfast Maker

Recettes Breakfast Maker Tupperware (10)

Préparation

Dans un petit bol, battez les œufs, l'eau et le sel avec le fouet Tupperware.
Versez dans la base du Breakfast Maker micro-ondes Tupperware, parsemez de dinde et disposez les rondelles de tomate par-dessus.
Couvrez et faites cuire 2 à 3 min à 70 % de puissance (environ 700 W), jusqu'à ce que les œufs soient pris à cœur.
Garnissez de tranches d'avocat et servez.

Notez cette recette

au micro-ondes Thanksgiving sans gluten tomates œufs

Questions sur cette recette

Combien de temps faut-il pour Omelette à la dinde et à l'avocat ?

8 minutes au total : 5 minutes de préparation et 3 minutes de cuisson.

Quel produit Tupperware faut-il ?

Cette recette est écrite pour le Tupperware Breakfast Maker. Retrouvez les 10 recettes pour le Breakfast Maker sur ce site.

Pour combien de personnes ?

Les quantités sont prévues pour 1 personnes. Les boutons − et + au-dessus des ingrédients les recalculent.

Une astuce pour la réussir ?

Coupez les restes de dinde rôtie en portions et congelez-les dans de petites boîtes Tupperware ; une nuit au réfrigérateur suffit à les décongeler pour le lendemain matin.

Convient-elle aux régimes particuliers ?

Oui, cette recette est sans gluten · sans lactose.

Omelette à la dinde et à l'avocat

Ingrédients

Préparation

Questions sur cette recette

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