Morgenmad · Glutenfri · Laktosefri

Omelet med kalkun og avocado

Name: Omelet med kalkun og avocado
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1 portioner
Ingredients: 2 store æg; 1 spsk vand; 1 knivspids groft salt; 35 g kogt kalkunbryst i tern; 3 skiver tomat; 1/4 avocado i skiver

En hurtig, proteinrig morgenmad: to æg med tern af kogt kalkun og tomatskiver, toppet med avocado. Microwave Breakfast Maker tilbereder den jævnt i mikroovnen på ca. tre minutter, uden en pande at vaske op.

Kort fortalt Omelet med kalkun og avocado er en morgenmad-opskrift, der laves i Tupperware Breakfast Maker til mikroovn. Den tager 8 minutter i alt, til 1 portioner.

Samlet tid: 8 min
Forberedelse: 5 min
Tilberedning: 3 min

Gå til opskriften ↓

Anvendt produktTupperware Breakfast Maker til mikroovn

Tupperware Breakfast Maker til mikroovn opskrifter (10)

Fremgangsmåde

Pisk æg, vand og salt sammen i en lille skål med Tupperware Whisk.
Hæld det i bunden af Tupperware Microwave Breakfast Maker, drys kalkunen over æggene, og læg tomatskiverne ovenpå.
Læg låg på, og kog i mikroovnen ved 70 % effekt (ca. 700 W) i 2 til 3 minutter, til æggene er stivnet helt igennem.
Top med avocadoskiverne, og server.

Bedøm opskriften

i mikroovn Thanksgiving glutenfri tomater æg

Spørgsmål om opskriften

Hvor lang tid tager Omelet med kalkun og avocado?

8 minutter i alt: 5 minutters forberedelse og 3 minutters tilberedning.

Hvilket Tupperware-produkt skal jeg bruge?

Opskriften er skrevet til Tupperware Breakfast Maker til mikroovn. Se alle 10 opskrifter til Breakfast Maker til mikroovn her på siden.

Hvor mange personer?

Mængderne er til 1 portioner. Brug knapperne − og + over ingredienserne til at justere.

Et tip til at få det til at lykkes?

Skær rester af kalkunsteg i tern, del dem i portioner, og frys dem i små Tupperware-beholdere. De tør op i køleskabet natten over og er klar om morgenen.

Passer den til særlige diæter?

Ja, opskriften er glutenfri · laktosefri.

Omelet med kalkun og avocado

Ingredienser

Fremgangsmåde

Spørgsmål om opskriften

Flere opskrifter som denne

Brunch-nachos med pølse og æg

Pocherede æg i mikroovn

Hurtig couscous med grøntsager

Morgenmadssandwiches til fryseren

Briocheringe med fløde

Hurtige pandekager

Glutenfri pandekager

Arme riddere af brioche

5 Tupperware-opskrifter om ugen i din indbakke