Frühstück · Glutenfrei · Laktosefrei

Truthahn-Avocado-Omelett

Name: Truthahn-Avocado-Omelett
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 2 große Eier; 1 EL Wasser; 1 Prise grobes Salz; 35 g gegarte Truthahnbrust, gewürfelt; 3 Scheiben Tomate; 1/4 Avocado, in Scheiben

Ein schnelles, proteinreiches Frühstück: zwei Eier mit gewürfeltem gegartem Truthahn und Tomatenscheiben, vollendet mit Avocado. Der Microwave Breakfast Maker gart es in etwa drei Minuten gleichmäßig in der Mikrowelle, ganz ohne Pfanne zum Spülen.

Kurz gesagt Truthahn-Avocado-Omelett ist ein frühstück-Rezept, das im Tupperware Mikrowellen-Breakfast-Maker zubereitet wird. Es dauert insgesamt 8 Minuten und reicht für 1 Portionen.

Gesamtzeit: 8 Min.
Vorbereitung: 5 Min.
Garzeit: 3 Min.

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Verwendetes ProduktTupperware Mikrowellen-Breakfast-Maker

Tupperware Mikrowellen-Breakfast-Maker Rezepte (10)

Zubereitung

In einer kleinen Schüssel Eier, Wasser und Salz mit dem Tupperware Schneebesen verquirlen.
In das Unterteil des Tupperware Microwave Breakfast Maker gießen, den Truthahn über die Eier streuen und die Tomatenscheiben darauflegen.
Abdecken und bei 70 % Leistung (etwa 700 W) 2 bis 3 Minuten in der Mikrowelle garen, bis die Eier vollständig gestockt sind.
Mit den Avocadoscheiben belegen und servieren.

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aus der Mikrowelle Thanksgiving glutenfreie Tomaten Eiern

Fragen zu diesem Rezept

Wie lange dauert Truthahn-Avocado-Omelett?

Insgesamt 8 Minuten: 5 Minuten Vorbereitung und 3 Minuten Garzeit.

Welches Tupperware-Produkt brauche ich?

Dieses Rezept ist für den Tupperware Mikrowellen-Breakfast-Maker geschrieben. Alle 10 Rezepte für den Mikrowellen-Breakfast-Maker finden Sie auf dieser Seite.

Für wie viele Personen?

Die Mengen gelten für 1 Portionen. Mit den Tasten − und + über den Zutaten passen Sie sie an.

Ein Tipp fürs Gelingen?

Übrig gebliebenen Truthahnbraten portionsweise würfeln und in kleinen Tupperware Behältern einfrieren; über Nacht im Kühlschrank aufgetaut, ist er am Morgen einsatzbereit.

Ist es für besondere Ernährungsformen geeignet?

Ja, dieses Rezept ist glutenfrei · laktosefrei.

Truthahn-Avocado-Omelett

Zutaten

Zubereitung

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