Śniadania · Wegańskie · Wegetariańskie · Bezglutenowe · Bez laktozy

Tofucznica

Name: Tofucznica
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 2 porcji
Ingredients: 400 g bardzo twardego tofu, odsączonego; 1/2 łyżeczki mielonej kurkumy; 1/2 łyżeczki czosnku w proszku; 1 łyżeczka cebuli w proszku; 1 łyżeczka soli; 1 łyżka wegańskiego masła; 1 pomidor rzymski bez pestek, drobno pokrojony w kostkę

Roślinna wersja jajecznicy: bardzo twarde tofu pokruszone na drobne grudki, zabarwione kurkumą, doprawione czosnkiem i cebulą i wykończone świeżym pomidorem. Trzepaczka w kilka sekund kruszy tofu na równe kawałki, a patelnia Universal Fry Pan szybko je smaży bez przywierania.

W skrócie Tofucznica to przepis z kategorii śniadania przygotowywany w Tupperware Garnki i patelnie Tupperware. Zajmuje łącznie 13 minut, dla 2 porcji.

Czas całkowity: 13 min
Przygotowanie: 5 min
Gotowanie: 8 min

Przejdź do przepisu ↓

Użyty produktTupperware Garnki i patelnie Tupperware

Przepisy Tupperware Garnki i patelnie Tupperware (52)Zobacz produkt ↗

Składniki

2porcji

400 g bardzo twardego tofu, odsączonego
1/2 łyżeczki mielonej kurkumy
1/2 łyżeczki czosnku w proszku
1 łyżeczka cebuli w proszku
1 łyżeczka soli
1 łyżka wegańskiego masła
1 pomidor rzymski bez pestek, drobno pokrojony w kostkę

Sposób przygotowania

Włóż tofu do średniej miski i rozdrabniaj trzepaczką Tupperware, aż będzie wyglądać jak jajecznica. Dodaj kurkumę, czosnek w proszku, cebulę w proszku i sól i dobrze wymieszaj.
Roztop wegańskie masło na patelni Tupperware Universal Fry Pan na średnim ogniu. Od razu dodaj tofu i smaż 3–5 minut, cały czas mieszając.
Dodaj pomidor i mieszaj jeszcze 2–3 minuty. Podawaj na gorąco z grzankami.

Oceń ten przepis

na patelni i w garnku wegetariańskie wegańskie bezglutenowe pomidory

Pytania o ten przepis

Ile czasu zajmuje Tofucznica?

Łącznie 13 minut: 5 minut przygotowania i 8 minut gotowania.

Jaki produkt Tupperware jest potrzebny?

Ten przepis napisano dla Tupperware Garnki i patelnie Tupperware. Zobacz wszystkie 52 przepisy na Garnki i patelnie Tupperware w tym serwisie.

Na ile osób?

Ilości są na 2 porcji. Przyciski − i + nad składnikami je przeliczają.

Jakaś wskazówka?

Aby uzyskać suchsze, bardziej puszyste grudki, przed kruszeniem odciśnij tofu przez 10 minut między dwiema czystymi ściereczkami pod ciężką deską.

Czy nadaje się do diet specjalnych?

Tak, ten przepis jest wegańskie · wegetariańskie · bezglutenowe · bez laktozy.

Tofucznica

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Pieczony udziec jagnięcy z młodymi ziemniakami

Róże z cukinii

Zupa rybna z pomidorami

Makaron z kurczakiem i chrupiącymi warzywami

Brioszkowe obwarzanki ze śmietanką

Szybkie naleśniki

Naleśniki bezglutenowe

Tosty francuskie z brioszki

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę