Huvudrätter · Laktosfritt

Kikärts- och chorizogryta

Name: Kikärts- och chorizogryta
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 6 portioner
Ingredients: 450 g rå chorizo, skalad och skivad; 900 g kikärtor på burk, avrunna och sköljda; 1 rödlök, tärnad; 2 vitlöksklyftor, finhackade; 1 röd paprika, tärnad; 825 g krossade tomater på burk; 120 ml vitt vin; Färsk persilja eller koriander, till servering; Frasigt bröd, till servering

En rökig gryta i spansk stil med chorizo, kikärtor, paprika och tomat, utspädd med en skvätt vitt vin. Allt läggs i Microwave Pressure Cooker på en gång, utan bryning, och blir fyllig och tjock.

I korthet Kikärts- och chorizogryta är ett huvudrätter-recept som lagas i Tupperware Tryckkokare för mikrovågsugn. Det tar 55 minuter totalt, för 6 portioner.

Total tid: 55 min
Förberedelse: 15 min
Tillagning: 25 min
Vila: 15 min

Till receptet ↓

Produkt som användsTupperware Tryckkokare för mikrovågsugn

Tupperware Tryckkokare för mikrovågsugn recept (26)Se produkten ↗

Ingredienser

6portioner

450 g rå chorizo, skalad och skivad
900 g kikärtor på burk, avrunna och sköljda
1 rödlök, tärnad
2 vitlöksklyftor, finhackade
1 röd paprika, tärnad
825 g krossade tomater på burk
120 ml vitt vin
Färsk persilja eller koriander, till servering
Frasigt bröd, till servering

Gör så här

Lägg chorizo, kikärtor, lök, vitlök, paprika, tomater och vin i Tupperware Microwave Pressure Cooker och rör om.
Sätt på locket, lås det och kör i mikrovågsugnen i 25 minuter på 900 W.
Låt kokaren stå stängd tills tryckindikatorn sjunkit, cirka 15 minuter, lås sedan upp och ta av locket.
Rör om, strö över persilja eller koriander och servera varm med skivor av frasigt bröd.

Betygsätt receptet

i mikrovågsugn tomater fläsk

Frågor om receptet

Hur lång tid tar Kikärts- och chorizogryta?

55 minuter totalt: 15 minuters förberedelse och 25 minuters tillagning. Räkna även med 15 minuters vila.

Vilken Tupperware-produkt behöver jag?

Receptet är skrivet för Tupperware Tryckkokare för mikrovågsugn. Se alla 26 recept för Tryckkokare för mikrovågsugn här på sidan.

Hur många personer?

Mängderna gäller 6 portioner. Med knapparna − och + ovanför ingredienserna räknas de om.

Något tips för att lyckas?

Grytan går bra att frysa: låt den svalna, portionera den i Tupperware frysbehållare och förvara i upp till 3 månader. Värm sedan i mikrovågsugnen tills den är rykande het.

Passar det för specialkost?

Ja, receptet är laktosfritt.

Kikärts- och chorizogryta

Ingredienser

Gör så här

Frågor om receptet

Fler liknande recept

Ugnsstekt gås med fyllning av kastanj och kryddkaka

Kryddat äppelsmör

Arroz con leche

Birriatacos

Amerikanska eller grekiska hamburgare

Panerade laxbars

Krispig sötsur biff

Kycklingburgare caprese

5 Tupperware-recept i veckan till din inkorg