เบอร์เกอร์ถั่วดำมะนาวผักชี

วิธีทำ

1. แกะเมล็ดพริกหวานแล้วหั่นเป็นชิ้น ใส่ใน Tupperware SuperSonic Chopper Extra พร้อมถั่ว เกล็ดขนมปัง ผงกระเทียม ผักชี เกลือ และน้ำมะนาว แล้วสับหยาบๆ

2. แบ่งส่วนผสมเป็น 4 ส่วนเท่ากัน แล้วขึ้นรูปเป็นแพตตี้ด้วย Tupperware Hamburger Press

3. อบแพตตี้ 2 ชิ้นใน Tupperware Air Fryer ที่ 200 °C ประมาณ 15 นาที กลับด้านเมื่อผ่านไปครึ่งเวลา อีก 2 ชิ้นอบประมาณ 13 นาที หากใช้กระทะทาน้ำมันบางๆ ให้ทอดด้านละประมาณ 7 นาที

4. อุ่นขนมปัง ใส่แพตตี้ ซอส และเครื่องที่ชอบ แล้วเสิร์ฟร้อนๆ

หม้อทอดไร้น้ำมันมังสวิรัติวีแกนมะเขือเทศ