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Galette de haricots noirs au poivron et citron vert
Plats · Végétarien · Végan · Sans lactose

Galette de haricots noirs au poivron et citron vert

Un seul passage au hachoir suffit à réunir légumineuses, légume et assaisonnement en une pâte prête à façonner, sans étape de cuisson préalable. Le résultat garde assez de tenue pour être retourné en cours de cuisson sans se casser.

En bref Galette de haricots noirs au poivron et citron vert est une recette de plats réalisée dans le Tupperware Presse à hamburger. Elle demande 43 minutes au total, pour 4 personnes.
Temps total
43 min
Préparation
15 min
Cuisson
28 min
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Tupperware Presse à hamburger
Le produit utiliséTupperware Presse à hamburger

+ Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware Air Fryer

Ingrédients

4personnes

Préparation

  1. Retirez les graines du poivron et détaillez-le en morceaux. Placez-le dans le SuperSonic Chopper Extra Tupperware avec les haricots, la chapelure, l'ail en poudre, la coriandre, du sel et un filet de jus pressé sur le citron, puis réduisez le tout grossièrement.

  2. Divisez cette pâte en 4 parts identiques et façonnez chaque galette avec la presse à hamburger Tupperware.

  3. Passez 2 galettes environ 15 min à l'Air Fryer Tupperware réglé sur 200 °C, sans oublier de les retourner en cours de cuisson. Prévoyez environ 13 min pour les 2 suivantes. À la poêle légèrement huilée, comptez environ 7 min de chaque côté.

  4. Réchauffez les pains, garnissez-les des galettes ainsi que de la sauce et des accompagnements de votre choix, puis servez bien chaud.

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à l'Air Fryerveganvégétariennestomates

Questions sur cette recette

Combien de temps faut-il pour Galette de haricots noirs au poivron et citron vert ?

43 minutes au total : 15 minutes de préparation et 28 minutes de cuisson.

Quel produit Tupperware faut-il ?

Cette recette est écrite pour le Tupperware Presse à hamburger. Retrouvez les 22 recettes pour le Presse à hamburger sur ce site.

Pour combien de personnes ?

Les quantités sont prévues pour 4 personnes. Les boutons − et + au-dessus des ingrédients les recalculent.

Une astuce pour la réussir ?

Façonnez les galettes la veille et laissez-les au réfrigérateur dans une boîte Tupperware : elles raffermissent pendant la nuit et se manipulent bien plus facilement à la cuisson.

Convient-elle aux régimes particuliers ?

Oui, cette recette est végétarien · végan · sans lactose.

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