Plats · Végétarien · Végan · Sans lactose

Burgers végétaliens à la coriandre et au citron vert

Name: Burgers végétaliens à la coriandre et au citron vert
Prep time: 15 min
Cook time: 28 min
Total time: 43 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 425 g de haricots noirs cuits (ou de haricots rouges), rincés et égouttés; 75 g de chapelure; 1 poivron rouge; 1 c. à c. d'ail en poudre; 4 branches de coriandre; 1 c. à c. de sel; Le jus d'1 citron vert; Pour servir : 4 pains à burger, coriandre, tomate, oignon rouge, avocat...

Des burgers végétaliens à base de haricots noirs, de poivron rouge et de chapelure, relevés de coriandre fraîche et de jus de citron vert. Tout se hache ensemble dans le SuperSonic Chopper, et la presse à hamburger compacte la préparation en steaks assez fermes pour être retournés.

En bref Burgers végétaliens à la coriandre et au citron vert est une recette de plats réalisée dans le Tupperware Presse à hamburger. Elle demande 43 minutes au total, pour 4 personnes.

Temps total: 43 min
Préparation: 15 min
Cuisson: 28 min

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Le produit utiliséTupperware Presse à hamburger

Recettes Presse à hamburger Tupperware (18)Voir le produit ↗

+ Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware Air Fryer

Ingrédients

4personnes

425 g de haricots noirs cuits (ou de haricots rouges), rincés et égouttés
75 g de chapelure
1 poivron rouge
1 c. à c. d'ail en poudre
4 branches de coriandre
1 c. à c. de sel
Le jus d'1 citron vert
Pour servir : 4 pains à burger, coriandre, tomate, oignon rouge, avocat...

Préparation

Épépinez le poivron et coupez-le en morceaux. Mettez-le dans le SuperSonic Chopper Extra Tupperware avec les haricots, la chapelure, l'ail en poudre, la coriandre, le sel et le jus de citron, puis hachez grossièrement.
Répartissez la préparation en 4 portions égales et façonnez chaque galette avec la presse à hamburger Tupperware.
Faites cuire 2 galettes dans l'Air Fryer Tupperware 15 min environ à 200 °C en les retournant à mi-cuisson. Comptez 13 min environ pour les 2 suivantes. À la poêle légèrement huilée, prévoyez 7 min environ par face.
Réchauffez les pains, garnissez-les des galettes, de la sauce et des garnitures de votre choix, et servez chaud.

Notez cette recette

à l'Air Fryer végétariennes vegan tomates

Questions sur cette recette

Combien de temps faut-il pour Burgers végétaliens à la coriandre et au citron vert ?

43 minutes au total : 15 minutes de préparation et 28 minutes de cuisson.

Quel produit Tupperware faut-il ?

Cette recette est écrite pour le Tupperware Presse à hamburger. Retrouvez les 18 recettes pour le Presse à hamburger sur ce site.

Pour combien de personnes ?

Les quantités sont prévues pour 4 personnes. Les boutons − et + au-dessus des ingrédients les recalculent.

Une astuce pour la réussir ?

Façonnez les galettes la veille et gardez-les au réfrigérateur dans une boîte Tupperware : elles se raffermissent pendant la nuit et se retournent plus facilement à la cuisson.

Convient-elle aux régimes particuliers ?

Oui, cette recette est végétarien · végan · sans lactose.

Burgers végétaliens à la coriandre et au citron vert

Ingrédients

Préparation

Questions sur cette recette

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