แป้งตอร์ตียาดอกกะหล่ำเชดดาร์

วิธีทำ

1. ล็อกที่กั้นอาหารเข้ากับ Tupperware Mandoline แล้ววางบน Tupperware Thatsa Bowl ขนาดกลาง ใช้ที่กดขูดดอกกะหล่ำพร้อมตวงไปด้วยจนได้ประมาณ 100 กรัม แล้วขูดเชดดาร์ลงในชามเดียวกัน

2. ใส่ไข่ กระเทียมผง และเกลือ แล้วตีให้เข้ากัน แบ่งเป็น 4 ส่วนเท่า ๆ กัน

3. ใส่ส่วนผสม 1 ส่วนลงในฐานของ Tupperware MicroPro Grill แล้วใช้ไม้พายกดให้แบน วางฝาในตำแหน่งหม้ออบ แล้วเข้าไมโครเวฟกำลังสูงสุด (1000 วัตต์) 5 นาที

4. สวมถุงมือกันร้อนแล้วนำตัวย่างออกมา ใช้ไม้พายพลิกแผ่นแป้ง แล้ววางฝาในตำแหน่งย่าง เข้าไมโครเวฟกำลังสูงสุดอีก 3 นาที แล้วเลื่อนแผ่นแป้งลงจาน ทำส่วนที่เหลือด้วยวิธีเดียวกัน

ไมโครเวฟมังสวิรัติปราศจากกลูเตนชีสไข่