TH
สเต๊กดอกกะหล่ำเครื่องเทศ
ภาพตัวอย่างการจัดจาน
เครื่องเคียง · มังสวิรัติ · ไม่มีกลูเตน

สเต๊กดอกกะหล่ำเครื่องเทศ

ดอกกะหล่ำหั่นแผ่นหนา ปรุงด้วยยี่หร่าและกระเทียม ราดซอสโยเกิร์ตผสมซอสพริกและมัสตาร์ดรสเปรี้ยว MicroPro Grill ทำให้สเต๊กเป็นสีน้ำตาลตรงจุดที่สัมผัส ขณะที่ไมโครเวฟทำให้สุกทั่วใน 8 นาทีโดยไม่ต้องใช้เตาอบ

โดยสรุป สเต๊กดอกกะหล่ำเครื่องเทศ เป็นสูตรเครื่องเคียงที่ทำในทัปเปอร์แวร์ MicroPro Grill ใช้เวลารวม 18 นาที สำหรับ 2 ที่
เวลารวม
18 นาที
เตรียม
10 นาที
ปรุง
8 นาที
ไปที่สูตร ↓
Tupperware MicroPro Grill
ผลิตภัณฑ์ที่ใช้Tupperware MicroPro Grill

วัตถุดิบ

2ที่

วิธีทำ

  1. ทาน้ำมันมะกอกให้ทั่วสเต๊กดอกกะหล่ำ ปรุงด้วยยี่หร่า กระเทียมผง และเกลือให้ทั่ว แล้ววางลงในฐานของ Tupperware MicroPro Grill

  2. วางฝาในตำแหน่งย่าง แล้วเข้าไมโครเวฟกำลังสูงสุด (1000 วัตต์) 8 นาที กลับด้านเมื่อครบครึ่งเวลา

  3. ระหว่างนั้นคนโยเกิร์ต ซอสพริก มัสตาร์ด และน้ำเลมอนให้เข้ากันในชามใบเล็ก ราดบนสเต๊กแล้วเสิร์ฟกับเครื่องเคียงที่ชอบ

ให้คะแนนสูตรนี้

ไมโครเวฟมังสวิรัติปราศจากกลูเตนเนื้อวัวมะนาว

คำถามเกี่ยวกับสูตรนี้

สเต๊กดอกกะหล่ำเครื่องเทศ ใช้เวลานานแค่ไหน?

รวม 18 นาที: เตรียม 10 นาที และปรุง 8 นาที

ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทัปเปอร์แวร์รุ่นไหน?

สูตรนี้เขียนขึ้นสำหรับทัปเปอร์แวร์ MicroPro Grill ดูสูตรทั้งหมด 66 สูตรสำหรับ MicroPro Grill ได้ในเว็บไซต์นี้

สำหรับกี่คน?

ปริมาณสำหรับ 2 ที่ ใช้ปุ่ม − และ + เหนือส่วนผสมเพื่อปรับ

มีเคล็ดลับให้สำเร็จไหม?

หั่นสเต๊กจากช่วงกลางหัว ผ่าตรงผ่านแกนกลาง เพื่อให้ชิ้นไม่แตก ส่วนดอกที่หลุดออกมาเก็บไว้ทำซุปหรือแป้งตอร์ตียาดอกกะหล่ำ

เหมาะกับอาหารเฉพาะทางไหม?

ใช่ สูตรนี้เป็นมังสวิรัติ · ไม่มีกลูเตน

สูตรอื่นที่คล้ายกัน

รับ 5 สูตรทัปเปอร์แวร์ทุกสัปดาห์ทางอีเมล

ไอเดียตามฤดูกาลสำหรับผลิตภัณฑ์ที่คุณมีอยู่แล้ว ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ในคลิกเดียว

เราใช้อีเมลของคุณเพื่อส่งจดหมายข่าวเท่านั้น ความเป็นส่วนตัว