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カリフラワーとチェダーのトルティーヤ
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副菜 · ベジタリアン · グルテンフリー

カリフラワーとチェダーのトルティーヤ

すりおろしたカリフラワーをチェダーと卵でまとめた、しなやかなグルテンフリーのラップ生地です。Mandolineで小房とチーズを直接ボウルにすりおろし、MicroPro Grillでまずキャセロールとして加熱し、次にグリル面で焼いて生地をしっかりさせます。

要点 カリフラワーとチェダーのトルティーヤはタッパーウェアのMicroPro Grillで作る副菜のレシピです。合計47分、4 個分向けです。
合計時間
47 分
下ごしらえ
15 分
加熱時間
32 分
レシピへ移動 ↓
Tupperware MicroPro Grill
使用する製品Tupperware MicroPro Grill

+ Tupperware スライサー, Tupperware ミキシングボウル

材料

4個分

作り方

  1. Tupperware Mandolineにフードガイドをロックし、Tupperware Thatsa Bowl(中)の上にセットする。押し具を使って小房をすりおろし、量りながら約100 gにする。同じボウルにチェダーもすりおろす。

  2. 卵、ガーリックパウダー、塩を加えて混ぜる。4等分する。

  3. 1回分をTupperware MicroPro Grillのベースに入れ、スパチュラで平らにのばす。ふたをキャセロールポジションにセットし、電子レンジ強(1000 W)で5分加熱する。

  4. 鍋つかみを使ってグリルを取り出し、スパチュラでトルティーヤを裏返して、ふたをグリルポジションにセットする。強でさらに3分加熱し、皿にすべらせて移す。残りも同様に焼く。

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電子レンジベジタリアングルテンフリーチーズ

このレシピについてよくある質問

カリフラワーとチェダーのトルティーヤにはどのくらい時間がかかりますか?

合計47分です。下ごしらえ15分、加熱32分。

どのタッパーウェア製品が必要ですか?

このレシピはタッパーウェアのMicroPro Grill用に書かれています。当サイトにはMicroPro Grillのレシピが66件あります。

何人分ですか?

分量は4個分です。材料の上にある−と+のボタンで調整できます。

成功のコツは?

冷ましたトルティーヤはオーブンシートをはさんでTupperware保存容器に重ねて入れ、冷蔵庫で3日保存できます。MicroPro Grillで軽く温め直せます。

特別な食事制限に対応していますか?

はい、このレシピはベジタリアン · グルテンフリーです。

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