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花椰菜切达芝士薄饼 — 装盘示意图

配菜 · 素食 · 无麸质

花椰菜切达芝士薄饼

柔韧的无麸质卷饼，用擦碎的花椰菜加切达芝士和鸡蛋黏合而成。Mandoline 把花椰菜和芝士直接擦进碗里，MicroPro Grill 先以焖烤方式加热每张薄饼，再换到烧烤面让它定型。

简介花椰菜切达芝士薄饼是一道用特百惠MicroPro Grill制作的配菜食谱。总共需要47分钟，4 个。

总时间: 47 分钟
准备: 15 分钟
烹饪: 32 分钟

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Tupperware MicroPro Grill

所用产品Tupperware MicroPro Grill

Tupperware MicroPro Grill食谱 (66)查看产品 ↗

+ Tupperware 切片器, Tupperware 搅拌碗

做法

将食材导板锁在 Tupperware Mandoline 上，放在 Tupperware Thatsa 中号碗上方。用推杆擦碎花椰菜，边擦边量，直至约 100 克。将切达芝士擦入同一个碗中。
加入鸡蛋、蒜粉和盐，搅拌均匀。分成 4 等份。
将一份放入 Tupperware MicroPro Grill 底座，用刮刀压平。将盖子调至焖烤位置，以最大功率（1000 W）微波加热 5 分钟。
戴上隔热手套取出烤盘，用刮刀将薄饼翻面，把盖子调至烧烤位置。以最大功率再微波加热 3 分钟，然后滑到盘中。其余几份用同样方法烹制。

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微波炉素食无麸质奶酪鸡蛋

关于这道食谱的常见问题

花椰菜切达芝士薄饼需要多长时间？

总共47分钟：准备15分钟，烹饪32分钟。

需要哪款特百惠产品？

这道食谱专为特百惠MicroPro Grill编写。本站共有66道MicroPro Grill食谱。

几人份？

用量为4个。用食材上方的−和+按钮即可换算。

有什么成功秘诀？

放凉的薄饼之间垫上烘焙纸，叠放在 Tupperware 保鲜盒中，冷藏可保存 3 天，食用前放入 MicroPro Grill 稍微加热即可。

适合特殊饮食吗？

适合，这道食谱是素食 · 无麸质。

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