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食材
人份
做法
在花椰菜排表面刷满橄榄油，均匀撒上孜然粉、蒜粉和盐，放入 Tupperware MicroPro Grill 底座中。
将盖子调至烧烤位置，以最大功率（1000 W）微波加热 8 分钟，中途翻面一次。
同时，在小碗中将酸奶、辣椒酱、芥末酱和柠檬汁拌匀。淋在花椰菜排上，搭配自选配菜享用。
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关于这道食谱的常见问题
香料花椰菜排需要多长时间？
总共18分钟：准备10分钟，烹饪8分钟。
需要哪款特百惠产品？
这道食谱专为特百惠MicroPro Grill编写。本站共有73道MicroPro Grill食谱。
几人份？
用量为2人份。用食材上方的−和+按钮即可换算。
有什么成功秘诀？
从花椰菜正中间穿过菜心切片，花椰菜排才不会散开；切下的散碎小花可留作做汤或花椰菜薄饼。
适合特殊饮食吗？
适合，这道食谱是素食 · 无麸质。
