毛豆玉米什锦蔬菜

做法

1. 将毛豆和玉米放入 Tupperware Smart Multi Cooker 的蒸格底座，西葫芦放入滤篮层。将水倒入水盘，放上蒸格底座，再把滤篮层叠在最上面。盖好盖子，用最大火力（1000 瓦）加热 8 分钟。

2. 蒸蔬菜的同时，在大号 Tupperware Thatsa Bowl 中装满冰水。先把装西葫芦的滤篮浸入冰水 1 分钟，再用同样方法冰镇毛豆和玉米。充分沥干后，与红椒一起放入沙拉碗中拌匀。

3. 用 Tupperware Zest n Press 榨出青柠汁。将大蒜放入 Tupperware SuperSonic Chopper Compact 手拉切碎器，拉动拉绳 4 至 5 次，切成细末。

4. 在切碎器中加入青柠汁、奇波特雷辣椒调味粉、芥末酱、橄榄油、盐和胡椒，盖好后拉动拉绳至混合均匀。将酱汁淋在蔬菜上，翻拌均匀。

微波炉纯素素食西葫芦