DA
Torsk med mojo og rispilaf
Serveringsforslag
Hovedretter · Laktosefri

Torsk med mojo og rispilaf

En fiskeret i ét fad: vildris koger i fond under en bakke med ristede tomater, og de sidste minutter bages torsk krydret med koriander-mojo med. Ultra Pro-gryden kan gå fra mikrobølgeovn til ovn, og det vendte låg bliver til en ekstra bakke, mens SuperSonic Chopper Compact hakker løget og laver en hurtig oliventapenade.

Kort fortalt Torsk med mojo og rispilaf er en hovedretter-opskrift, der laves i Tupperware Ultra Pro. Den tager 60 minutter i alt, til 4 portioner.
Samlet tid
60 min
Forberedelse
20 min
Tilberedning
40 min
Gå til opskriften ↓

+ Tupperware SuperSonic Chopper

Ingredienser

4portioner

Fremgangsmåde

  1. Tænd ovnen på 175 °C. Kom løg og hvidløg i Tupperware SuperSonic Chopper Compact, og træk i snoren 4 eller 5 gange for at hakke dem fint.

  2. Hæld dem i Tupperware Ultra Pro gryde 3,5 l sammen med fonden, læg låg på, og kør på højeste effekt (1000 W) i 6 minutter. Vend imens tomaterne med 1 tsk olie, ½ tsk salt og ¼ tsk peber i en lille skål.

  3. Rør risene i den varme fond. Vend grydens låg om, kom tomaterne i det, og sæt det på gryden som en bakke. Bag i 20 minutter uden at dække tomaterne.

  4. Pensl torsken med den resterende 1 spsk olie, og krydr den med mojo-blandingen. Tag gryden ud, løft låget med tomaterne af, og rør ærter, resten af salt og peber og den hakkede persille i risene. Skub tomaterne til den ene side af låget, læg fisken ved siden af, sæt låget på igen, og bag 12 til 14 minutter mere.

  5. Skyl imens hakkeren, kom oliven, kapers, persilleblade og eddike i, og træk i snoren 4 eller 5 gange til en fin tapenade. Server torsken på risene med tomaterne og en skefuld tapenade.

Bedøm opskriften

tomaterriskyllingfisk

Spørgsmål om opskriften

Hvor lang tid tager Torsk med mojo og rispilaf?

60 minutter i alt: 20 minutters forberedelse og 40 minutters tilberedning.

Hvilket Tupperware-produkt skal jeg bruge?

Opskriften er skrevet til Tupperware Ultra Pro. Se alle 121 opskrifter til Ultra Pro her på siden.

Hvor mange personer?

Mængderne er til 4 portioner. Brug knapperne − og + over ingredienserne til at justere.

Et tip til at få det til at lykkes?

Har du ikke mojo-blanding, så bland lige dele tørret koriander, hvidløgspulver, stødt spidskommen og fintrevet appelsinskal med en knivspids tørret oregano.

Passer den til særlige diæter?

Ja, opskriften er laktosefri.

Flere opskrifter som denne

5 Tupperware-opskrifter om ugen i din indbakke

Sæsonens idéer skrevet til de produkter, du har. Ingen spam, afmeld med ét klik.

Din adresse bruges kun til nyhedsbrevet. Privatliv