NO
Mojo-torsk med rispilaff
Serveringsforslag
Hovedretter · Laktosefri

Mojo-torsk med rispilaff

En fiskemiddag i én form: villris koker i kraft under et brett med ovnsbakte tomater, og deretter får torsk krydret med koriandermojo selskap de siste minuttene. Ultra Pro-gryten går fra mikrobølgeovn til stekeovn, og det snudde lokket blir et ekstra brett, mens SuperSonic Chopper Compact hakker løken og lager en rask olivenstapenade.

Kort fortalt Mojo-torsk med rispilaff er en hovedretter-oppskrift som lages i Tupperware Ultra Pro. Den tar 60 minutter totalt, til 4 porsjoner.
Total tid
60 min
Forberedelse
20 min
Tilberedning
40 min
Gå til oppskriften ↓
Tupperware Ultra Pro
Produkt som brukesTupperware Ultra Pro

+ Tupperware SuperSonic Chopper

Ingredienser

4porsjoner

Fremgangsmåte

  1. Forvarm ovnen til 175 °C. Ha løk og hvitløk i Tupperware SuperSonic Chopper Compact og trekk i snoren 4 eller 5 ganger for å hakke dem fint.

  2. Ha dem over i Tupperware Ultra Pro gryte 3,5 l sammen med kraften, legg på lokket og kjør på full effekt (1000 W) i 6 minutter. Vend imens tomatene med 1 ts olje, 1/2 ts salt og 1/4 ts pepper i en liten bolle.

  3. Rør risen inn i den varme kraften. Snu grytelokket opp ned, legg tomatene i det og sett det på gryten som et brett. Stek i 20 minutter med tomatene utildekket.

  4. Pensle torsken med resten av oljen (1 ss) og krydre den med mojoblandingen. Ta ut gryten, løft av lokket med tomatene og rør erter, resten av salt og pepper og hakket persille inn i risen. Skyv tomatene til den ene siden av lokket, legg fisken ved siden av, sett lokket tilbake på gryten og stek i 12 til 14 minutter til.

  5. Skyll imens Chopper, ha i oliven, kapers, persilleblader og eddik, og trekk i snoren 4 eller 5 ganger til en fin tapenade. Server torsken på risen med tomatene og en skje tapenade.

Vurder oppskriften

tomaterriskyllingfisk

Spørsmål om oppskriften

Hvor lang tid tar Mojo-torsk med rispilaff?

60 minutter totalt: 20 minutter forberedelse og 40 minutter tilberedning.

Hvilket Tupperware-produkt trenger jeg?

Oppskriften er skrevet for Tupperware Ultra Pro. Se alle 121 oppskrifter for Ultra Pro på dette nettstedet.

Hvor mange personer?

Mengdene er til 4 porsjoner. Bruk knappene − og + over ingrediensene for å justere.

Et tips for å lykkes?

Har du ikke mojokrydder? Bland like deler tørket koriander, hvitløkspulver, malt spisskummen og finrevet appelsinskall, med en klype tørket oregano.

Passer den for spesielle dietter?

Ja, oppskriften er laktosefri.

Flere oppskrifter som denne

5 Tupperware-oppskrifter i uken rett i innboksen

Sesongens ideer for produktene du allerede har. Ingen spam, meld deg av med ett klikk.

Adressen brukes bare til nyhetsbrevet. Personvern