Pääruoat · Kasvis · Gluteeniton

Munakoisocurry chilihiutaleilla

Name: Munakoisocurry chilihiutaleilla
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 keltasipuli hienonnettuna; 2 valkosipulinkynttä hienonnettuna; 1 vihreä chili siemenet poistettuina ja hienonnettuna; 2 keskikokoista munakoisoa 2 cm:n kuutioina; 1 tölkki (410 g) tomaattimurskaa; 160 ml kasvislientä; 1 rl (15 ml) inkiväärintahnaa; 1 rl (15 ml) juustokuminaa; 1 tl (5 ml) garam masalaa; 1 tl (5 ml) currya; 1 tl (5 ml) jauhettua korianteria; 1 tl (5 ml) chilihiutaleita; 1/2 tl (2,5 ml) kurkumaa; 140 g pakasteherneitä; Suolaa ja pippuria; Hienonnettua tuoretta korianteria tarjoiluun; Keitettyä basmatiriisiä tarjoiluun; Maustamatonta jogurttia tarjoiluun (valinnainen)

Kasviscurry munakoisosta, tomaatista ja herneistä juustokuminan, garam masalan, kurkuman ja potkua antavien chilihiutaleiden kera. Kaikki menee raakana Microwave Pressure Cookeriin, joka pehmentää munakoison täysin 25 minuutissa ilman paistamista.

Lyhyesti Munakoisocurry chilihiutaleilla on pääruoat-resepti, joka valmistetaan Tupperware Mikroaaltouunin painekattila -astiassa. Se vie yhteensä 55 minuuttia, 4 annosta.

Kokonaisaika: 55 min
Esivalmistelu: 15 min
Kypsennys: 25 min
Lepuutus: 15 min

Siirry reseptiin ↓

Käytetty tuoteTupperware Mikroaaltouunin painekattila

Tupperware Mikroaaltouunin painekattila -reseptit (26)Katso tuote ↗

Valmistus

Laita sipuli, valkosipuli, chili, munakoiso, tomaatit, liemi, inkiväärintahna, mausteet ja herneet Tupperware Microwave Pressure Cooker -painekattilaan, mausta suolalla ja pippurilla ja sekoita hyvin.
Sulje ja lukitse kansi ja kypsennä mikroaaltouunissa 25 minuuttia 900 W:lla.
Anna seistä kannen alla noin 15 minuuttia, kunnes paineen ilmaisin on laskenut. Avaa lukitus ja kansi vasta sitten.
Ripottele päälle korianteria ja tarjoa basmatiriisin kanssa, halutessasi lusikallisen jogurttia kera.

Arvioi resepti

mikrossa kasvis gluteenittomat tomaatit kananmunat riisi

Kysymyksiä reseptistä

Kauanko Munakoisocurry chilihiutaleilla vie aikaa?

Yhteensä 55 minuuttia: 15 minuuttia valmistelua ja 25 minuuttia kypsennystä. Lisää 15 minuuttia lepoaikaa.

Mitä Tupperware-tuotetta tarvitsen?

Resepti on kirjoitettu Tupperware Mikroaaltouunin painekattila -tuotteelle. Katso kaikki 26 reseptiä tuotteelle Mikroaaltouunin painekattila tällä sivustolla.

Kuinka monelle?

Määrät ovat 4 annosta. Ainesten yläpuolella olevat − ja + -painikkeet laskevat ne uudelleen.

Vinkki onnistumiseen?

Curry maistuu vielä paremmalta seuraavana päivänä: säilytä sitä Tupperware-rasiassa jääkaapissa enintään 3 päivää ja lämmitä peitettynä mikroaaltouunissa puolivälissä sekoittaen.

Sopiiko se erityisruokavalioihin?

Kyllä, resepti on kasvis · gluteeniton.

Lisää samanlaisia reseptejä

Paahdettu hanhi kastanja-maustekakkutäytteellä

Pääruoat

5 Tupperware-reseptiä viikossa sähköpostiisi

Kauden ideoita tuotteille, jotka sinulla jo on. Ei roskapostia, peruutus yhdellä klikkauksella.

Munakoisocurry chilihiutaleilla

Ainekset

Valmistus

Kysymyksiä reseptistä

Lisää samanlaisia reseptejä

Paahdettu hanhi kastanja-maustekakkutäytteellä

Maustettu omenavoi

Arroz con leche

Birria-tacot

Amerikkalaiset tai kreikkalaiset burgerit

Leivitetyt lohipuikot

Rapea hapanimelä naudanliha

Caprese-kanaburgeri

5 Tupperware-reseptiä viikossa sähköpostiisi