Forretter · Vegetarisk · Glutenfri

Salatwraps med balsamicogrøntsager

Name: Salatwraps med balsamicogrøntsager
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4 stk.
Ingredients: 35 g hakket squash; 35 g hakket gul eller orange peberfrugt; 35 g hakket gult løg; 25 g hakket aubergine; 3 spsk balsamicoeddike; 1/4 tsk groft salt; 2 spsk hakket frisk bredbladet persille; 60 g smuldret gedeost eller feta; 4 store salatblade, uden midterribbe

Sommergrøntsager i tern glaseret med balsamicoeddike, vendt med persille og gedeost og rullet ind i salatblade i stedet for brød. MicroPro Grill rister grøntsagerne i mikroovnen, og låget kan vendes, så saften kan hældes fra, før eddiken kommer i.

Kort fortalt Salatwraps med balsamicogrøntsager er en forretter-opskrift, der laves i Tupperware MicroPro Grill. Den tager 22 minutter i alt, til 4 stk..

Samlet tid: 22 min
Forberedelse: 10 min
Tilberedning: 12 min

Gå til opskriften ↓

Anvendt produktTupperware MicroPro Grill

Tupperware MicroPro Grill opskrifter (66)Se produktet ↗

+ Tupperware Røreskål

Fremgangsmåde

Kom squash, peberfrugt, løg og aubergine i bunden af Tupperware MicroPro Grill. Sæt låget på i grillposition, og kør på fuld effekt (1000 W) i 6 minutter.
Drej låget til gryderetsposition, og hæld eventuel væske fra. Rør balsamicoeddiken i, til grøntsagerne er dækket, sæt låget tilbage i grillposition, og kør på fuld effekt (1000 W) i 6 minutter mere.
Kom grøntsagerne i en mellemstor Tupperware Thatsa Bowl, og rør salt, persille og gedeost i.
Fordel en fjerdedel af fyldet på hvert salatblad, og rul det stramt sammen. Server lunt eller ved stuetemperatur.

Bedøm opskriften

i mikroovn vegetariske glutenfri ost æg squash

Spørgsmål om opskriften

Hvor lang tid tager Salatwraps med balsamicogrøntsager?

22 minutter i alt: 10 minutters forberedelse og 12 minutters tilberedning.

Hvilket Tupperware-produkt skal jeg bruge?

Opskriften er skrevet til Tupperware MicroPro Grill. Se alle 66 opskrifter til MicroPro Grill her på siden.

Hvor mange personer?

Mængderne er til 4 stk.. Brug knapperne − og + over ingredienserne til at justere.

Et tip til at få det til at lykkes?

Fyldet kan tilberedes i forvejen og opbevares i Thatsa Bowl med låg i køleskabet i op til 2 dage. Det er også godt koldt, vendt i pasta eller på ristet brød.

Passer den til særlige diæter?

Ja, opskriften er vegetarisk · glutenfri.

Salatwraps med balsamicogrøntsager

Ingredienser

Fremgangsmåde

Spørgsmål om opskriften

Flere opskrifter som denne

Cheesecake med røde bær

Crumble med cherrytomater og pesto

Lagkage med maltchokolade

Forårspita med fyld

Sprøde juletræer med pesto

Jalapeño poppers med bacon

Salt ananascarpaccio med lufttørret skinke

Carpaccio af laks og grøntsager med radisetoppesto

5 Tupperware-opskrifter om ugen i din indbakke