Forretter · Vegetar · Glutenfri

Salatwraps med balsamicogrønnsaker

Name: Salatwraps med balsamicogrønnsaker
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4 stk.
Ingredients: 35 g hakket squash; 35 g hakket gul eller oransje paprika; 35 g hakket gul løk; 25 g hakket aubergine; 3 ss balsamicoeddik; 1/4 ts grovt salt; 2 ss hakket fersk bladpersille; 60 g smuldret chèvre eller feta; 4 store salatblader, uten midtribbe

Terninger av sommergrønnsaker glasert med balsamicoeddik, blandet med persille og chèvre og rullet i salatblader i stedet for brød. MicroPro Grill steker grønnsakene i mikrobølgeovnen, og lokket snus for å helle av væsken før eddiken tilsettes.

Kort fortalt Salatwraps med balsamicogrønnsaker er en forretter-oppskrift som lages i Tupperware MicroPro Grill. Den tar 22 minutter totalt, til 4 stk..

Total tid: 22 min
Forberedelse: 10 min
Tilberedning: 12 min

Gå til oppskriften ↓

Produkt som brukesTupperware MicroPro Grill

Tupperware MicroPro Grill oppskrifter (66)Se produktet ↗

+ Tupperware Bakebolle

Fremgangsmåte

Ha squash, paprika, løk og aubergine i bunnen av Tupperware MicroPro Grill. Legg på lokket i grillstilling og kjør på full effekt (1000 W) i 6 minutter.
Snu lokket til gryteposisjon og hell av væsken. Rør inn balsamicoeddiken så grønnsakene blir dekket, sett lokket tilbake i grillstilling og kjør på full effekt (1000 W) i 6 minutter til.
Ha grønnsakene i en middels Tupperware Thatsa Bowl og rør inn salt, persille og chèvre.
Fordel en fjerdedel av fyllet på hvert salatblad og rull stramt sammen. Server lunt eller i romtemperatur.

Vurder oppskriften

i mikrobølgeovn vegetariske glutenfrie ost egg squash

Spørsmål om oppskriften

Hvor lang tid tar Salatwraps med balsamicogrønnsaker?

22 minutter totalt: 10 minutter forberedelse og 12 minutter tilberedning.

Hvilket Tupperware-produkt trenger jeg?

Oppskriften er skrevet for Tupperware MicroPro Grill. Se alle 66 oppskrifter for MicroPro Grill på dette nettstedet.

Hvor mange personer?

Mengdene er til 4 stk.. Bruk knappene − og + over ingrediensene for å justere.

Et tips for å lykkes?

Lag fyllet i forveien og oppbevar det i Thatsa Bowl med lokk i kjøleskapet i opptil 2 dager. Det smaker også godt kaldt, rørt inn i pasta eller lagt på ristet brød.

Passer den for spesielle dietter?

Ja, oppskriften er vegetar · glutenfri.

Salatwraps med balsamicogrønnsaker

Ingredienser

Fremgangsmåte

Spørsmål om oppskriften

Flere oppskrifter som denne

Cheesecake med røde bær

Crumble med cherrytomater og pesto

Lagkake med maltsjokolade

Vårlig pitasandwich

Sprø juletrær med pesto

Jalapeños med bacon

Salt ananascarpaccio med spekeskinke

Carpaccio av laks og grønnsaker med reddikbladpesto

5 Tupperware-oppskrifter i uken rett i innboksen