Voorgerechten · Vegetarisch · Glutenvrij

Slawraps met balsamicogroenten

Name: Slawraps met balsamicogroenten
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4 stuks
Ingredients: 35 g courgette, in stukjes; 35 g gele of oranje paprika, in stukjes; 35 g gele ui, in stukjes; 25 g aubergine, in stukjes; 3 el balsamicoazijn; 1/4 tl grof zeezout; 2 el gehakte verse platte peterselie; 60 g verkruimelde geitenkaas of feta; 4 grote slablaadjes, zonder harde nerf

Blokjes zomergroenten geglaceerd met balsamicoazijn, gemengd met peterselie en geitenkaas en opgerold in slablaadjes in plaats van brood. De MicroPro Grill roostert de groenten in de magnetron, en met het omgedraaide deksel giet je het vocht af voordat de azijn erbij gaat.

In het kort Slawraps met balsamicogroenten is een voorgerechten-recept dat in de Tupperware MicroPro Grill wordt bereid. Het duurt in totaal 22 minuten, voor 4 stuks.

Totale tijd: 22 min
Voorbereiding: 10 min
Bereidingstijd: 12 min

Naar het recept ↓

Gebruikt productTupperware MicroPro Grill

Tupperware MicroPro Grill recepten (66)Bekijk het product ↗

+ Tupperware Mengkom

Ingrediënten

4stuks

35 g courgette, in stukjes
35 g gele of oranje paprika, in stukjes
35 g gele ui, in stukjes
25 g aubergine, in stukjes
3 el balsamicoazijn
1/4 tl grof zeezout
2 el gehakte verse platte peterselie
60 g verkruimelde geitenkaas of feta
4 grote slablaadjes, zonder harde nerf

Bereiding

Doe de courgette, paprika, ui en aubergine in de bodem van de Tupperware MicroPro Grill. Plaats het deksel in de grillstand en verwarm 6 minuten op vol vermogen (1000 W) in de magnetron.
Draai het deksel naar de ovenschaalstand en giet het vocht af. Roer de balsamicoazijn erdoor tot de groenten bedekt zijn, zet het deksel terug in de grillstand en verwarm nog 6 minuten op vol vermogen (1000 W).
Doe de groenten in een middelgrote Tupperware Thatsa Bowl en roer het zout, de peterselie en geitenkaas erdoor.
Schep een kwart van de vulling op elk slablaadje en rol strak op. Serveer warm of op kamertemperatuur.

Beoordeel dit recept

uit de magnetron vegetarische glutenvrije kaas eieren courgette

Vragen over dit recept

Hoe lang duurt Slawraps met balsamicogroenten?

22 minuten in totaal: 10 minuten voorbereiding en 12 minuten bereiding.

Welk Tupperware-product heb ik nodig?

Dit recept is geschreven voor de Tupperware MicroPro Grill. Bekijk alle 66 recepten voor de MicroPro Grill op deze site.

Voor hoeveel personen?

De hoeveelheden zijn voor 4 stuks. Met de knoppen − en + boven de ingrediënten past u ze aan.

Een tip om het te laten slagen?

Maak de vulling van tevoren en bewaar hem afgesloten in de Thatsa Bowl tot 2 dagen in de koelkast; hij is ook koud lekker, door pasta geroerd of op toast.

Is het geschikt voor speciale diëten?

Ja, dit recept is vegetarisch · glutenvrij.

Slawraps met balsamicogroenten

Ingrediënten

Bereiding

Vragen over dit recept

Meer recepten zoals dit

Cheesecake met rood fruit

Crumble van kerstomaten en pesto

Laagjestaart met moutchocolade

Gevulde lentepita

Knapperige kerstboompjes met pesto

Jalapeño poppers met spek

Hartige ananascarpaccio met rauwe ham

Carpaccio van zalm en groenten met radijsloofpesto

5 Tupperware-recepten per week in uw mailbox