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भूमध्यसागरीय चिकन तियां
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मुख्य व्यंजन · ग्लूटेन-फ्री

भूमध्यसागरीय चिकन तियां

पतली तोरई की स्लाइस, चिकन की पट्टियां, टमाटर और मोत्ज़ारेला की परतों वाला व्यंजन, लहसुन और बेसिल से सजाया गया। बड़ी Premiaglass स्क्वेयर रोस्टिंग डिश छह लोगों के लिए साफ़-सुथरी परतें रखती है और सीधे ओवन से मेज़ पर जाती है।

संक्षेप में भूमध्यसागरीय चिकन तियां एक मुख्य व्यंजन रेसिपी है जिसे Tupperware Premiaglass में पकाया जाता है। इसमें कुल 50 मिनट लगते हैं और यह 6 सर्विंग लोगों के लिए है।
कुल समय
50 मिनट
तैयारी
20 मिनट
पकाना
30 मिनट
रेसिपी पर जाएं ↓
Tupperware Premiaglass
इस्तेमाल किया गया उत्पादTupperware Premiaglass

+ Tupperware Mandoline

सामग्री

6सर्विंग

विधि

  1. ओवन को 190 °C पर गर्म करें। फ्लेक्सिबल कटिंग बोर्ड पर पेयरिंग नाइफ से चिकन को पट्टियों में काटें। मोत्ज़ारेला को स्लाइस करें, फिर टमाटर चाकू से टमाटर को पतला स्लाइस करें।

  2. तोरई के सिरे काटकर MandoJunior से मोटाई 1 पर स्लाइस करें।

  3. Tupperware Premiaglass स्क्वेयर रोस्टिंग डिश 3.2 l में इस क्रम में परतें बनाएं: तोरई, चिकन, टमाटर, मोत्ज़ारेला। सब कुछ इस्तेमाल होने तक दोहराएं, तोरई की स्लाइस को भरपूर ओवरलैप करें और हर परत को डिश की किनारों तक दबाएं।

  4. प्याज़ को फांकों में काटकर डिश के दोनों सिरों पर रखें। जैतून का तेल छिड़कें, फिर नमक, थोड़ा लहसुन पाउडर और बेसिल से सीज़न करें।

  5. लगभग 30 मिनट तक बेक करें, जब तक चिकन पूरी तरह पक न जाए और चीज़ बुदबुदाने न लगे।

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ओवनग्लूटेन-फ्रीचीज़टमाटरचिकनतोरी

इस रेसिपी से जुड़े सवाल

भूमध्यसागरीय चिकन तियां बनाने में कितना समय लगता है?

कुल 50 मिनट: 20 मिनट तैयारी के और 30 मिनट पकाने के।

मुझे कौन-सा Tupperware उत्पाद चाहिए?

यह रेसिपी Tupperware Premiaglass के लिए लिखी गई है। इस साइट पर Premiaglass की सभी 44 रेसिपी देखें।

यह कितने लोगों के लिए है?

मात्रा 6 सर्विंग के लिए है। सामग्री के ऊपर दिए − और + बटन से इन्हें बदलें।

सफल बनाने के लिए कोई सुझाव?

ब्लॉक मोत्ज़ारेला साफ़ स्लाइस होती है और मोत्ज़ारेला बॉल की तुलना में कम पानी छोड़ती है। अगर सिर्फ बॉल मिलें तो उन्हें छानकर किचन पेपर से सुखाकर स्लाइस करें।

क्या यह खास डाइट के लिए उपयुक्त है?

हां, यह रेसिपी ग्लूटेन-फ्री है।

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