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Tian à la méditerranéenne
Photo de suggestion de présentation
Plats · Sans gluten

Tian à la méditerranéenne

Un gratin en couches de fines tranches de courgette, de lamelles de poulet, de tomates et de mozzarella, parfumé à l'ail et au basilic. Le grand plat à gril carré Premiaglass accueille six parts en couches régulières et passe du four à la table.

En bref Tian à la méditerranéenne est une recette de plats réalisée dans le Tupperware Premiaglass. Elle demande 50 minutes au total, pour 6 personnes.
Temps total
50 min
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Aller à la recette ↓
Tupperware Premiaglass
Le produit utiliséTupperware Premiaglass

+ Tupperware Mandoline

Ingrédients

6personnes

Préparation

  1. Préchauffez le four à 190 °C (th. 6-7). Sur la planche souple, taillez le poulet en lamelles au couteau d'office. Tranchez la mozzarella, puis coupez les tomates en fines rondelles au couteau à tomates.

  2. Éboutez les courgettes et tranchez-les à la MandoJunior en épaisseur 1.

  3. Dans le plat à gril carré Premiaglass 3,2 l Tupperware, montez des couches dans cet ordre : courgettes, poulet, tomates, mozzarella. Recommencez jusqu'à épuisement des ingrédients, en faisant largement chevaucher les courgettes et en tassant chaque couche contre les bords du plat.

  4. Coupez l'oignon en quartiers et glissez-les aux deux extrémités du plat. Arrosez d'un filet d'huile d'olive, salez, puis saupoudrez d'un peu d'ail en poudre et de basilic.

  5. Enfournez environ 30 min, jusqu'à ce que le poulet soit cuit et le fromage bien fondu.

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Questions sur cette recette

Combien de temps faut-il pour Tian à la méditerranéenne ?

50 minutes au total : 20 minutes de préparation et 30 minutes de cuisson.

Quel produit Tupperware faut-il ?

Cette recette est écrite pour le Tupperware Premiaglass. Retrouvez les 44 recettes pour le Premiaglass sur ce site.

Pour combien de personnes ?

Les quantités sont prévues pour 6 personnes. Les boutons − et + au-dessus des ingrédients les recalculent.

Une astuce pour la réussir ?

La mozzarella en bloc se tranche net et rend moins d'eau que les boules. Si vous n'avez que des boules, égouttez-les et séchez les tranches sur du papier absorbant avant de les disposer.

Convient-elle aux régimes particuliers ?

Oui, cette recette est sans gluten.

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